«Я, моё тело и они» читать онлайн книгу 📙 автора Тани Русаковой на MyBook.ru
Я, моё тело и они

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4 
(4 оценки)

Я, моё тело и они

148 печатных страниц

Время чтения ≈ 4ч

2023 год

12+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

Я Таня и никогда не была худой. В 12 лет стала одержима своим весом, в 20 - начались компульсивные переедания, в 25 – появилась булимия. Я ненавидела своё тело и себя вместе с ним. Свою жизнь я легко конвертировала в цифры: вес, съеденные калории, километры, сожжённые калории в тренажерном зале. Моя самооценка зависела от этих цифр. В этой книге я рассказываю о своём отношении к собственному телу, как это отражалось в общении с другими людьми и почему я стала тем человеком, который мог вызвать приступ рвоты в туалете поезда, чтобы избавиться от съеденной еды. Согласна, это отвратительно. Поэтому во второй части расскажу, какую помощь получила и чему научилась в терапевтической группе по работе с расстройствами пищевым поведением (РПП) и личном сопровождении нескольких психологов, работающих с РПП. Я уверена, что моя книга поможет почувствовать поддержку. Ты не одна. Правда. Надеюсь, что описанные истории помогут поверить тебе, что жизнь без РПП существует. Потому что я уже проверила

читайте онлайн полную версию книги «Я, моё тело и они» автора Таня Русакова на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Я, моё тело и они» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
19 мая 2022
Объем: 
266644
Год издания: 
2023
Дата поступления: 
29 мая 2022
Время на чтение: 
4 ч.

bezgrani...@mail.ru

Оценил книгу

Прочитала за день,книга пришла в нужное время
17 декабря 2023

Поделиться

Всё, что я не могла или не разрешала себе почувствовать, я заглушала едой. Всё, что я хотела сказать мужчине – мы тогда продолжали редко встречаться – я заваливала едой. Всё, в чем я хотела признаться себе (что пора прекратить встречи с мужчиной, пора обратиться за помощью к специалистам по РПП – я одна уже не справляюсь, что хочу честно поговорить с мамой и получить от неё поддержку) – тоже подавляла едой. Чем больше еды, тем лучше ты себя не слышишь. Оглушать себя едой – и не давать себе возможности чувствовать, что, как ты думаешь, не можешь выдержать.
7 сентября 2022

Поделиться

Дано: нерешенные проблемы. Неудовлетворенность работой. Чувство одиночества. Ограниченность образа жизни (работа, тренировки, соц. сети) и желание иметь что-то большее. Решение: запихать в себя как можно больше еды. До тяжести в животе. До боли в теле. До отупления в голове, чтобы не было сил ни о чём не думать. Пояснение решения: во мне было столько страхов и тревог – это как попытаться подсчитать в первый год ипотеки, сколько денег ты должен банку. Тебе страшно, что у тебя так много нерешенных проблем. Тебе страшно, что ты не знаешь, как их решать и с чего начать. Страшно, что тебе придется их решать самостоятельно. Страшно, что никто не знает, как правильно, и никто не подскажет, что делать. А самое страшное, что ты понимаешь, ЧТО тебя не устраивает, но ты не знаешь, ЧЕГО хочешь. Если менять работу, то на какую? Если переезжать в город, то куда? Если искать новое окружение, то в каком бы ты хотела оказаться? У меня не было ответов ни на один из вопросов, но каждый день они меня разрывали – и чтобы как-то их заглушить, я ела.
7 сентября 2022

Поделиться

"Булимия – болезнь, развивающаяся на нервной почве, характеризуется частым колебанием веса на фоне расстройства пищевого поведения. Проявляется периодически в виде приступов неконтролируемого переедания и следующей за ними чистки организма. Больной булимией использует все средства, чтобы избавиться от приобретенных калорий: разные формы слабительного, рвотного, физические нагрузки или комплекс перечисленных средств"
7 сентября 2022

Поделиться