Практика. Освобождение от влияния чужих мнений
Останьтесь наедине с собой в спокойной обстановке. Подумайте о том, чье мнение о вас в последнее время вас наиболее сильно задело.
Или, может, вы даже не знаете мнения какого-то человека, но опасаетесь, что оно будет не лучшим, боитесь, что разочаруете его, хотите произвести лучшее впечатление, но не уверены в себе?
Представьте, что вы окружены сферой ярко-белого сияющего света. Через эту сферу может пройти только безусловная любовь. Все остальное сквозь нее проникнуть не может.
Представьте, что на вас смотрят самые любящие глаза. Скажите себе: «Я любим Богом. Я хорош такой, какой я есть».
Оставаясь с этим чувством любимости, представьте, что снаружи, из-за пределов вашей защитной сферы, на вас смотрят глаза человека, мнения которого вы боитесь.
Мысленно направьте ему поток любви и света. Скажите про себя: «Он имеет право на свое мнение. Но его мнение – это лишь его мнение, и больше ничего. Оно характеризует его, а не меня».
Снова представьте, что любящие глаза смотрят на вас откуда-то сверху и сзади. Скажите себе снова: «Я хорош такой, какой я есть. Чужие мнения ничего не значат для меня».
Представьте, что тот человек, мнения которого вы боитесь, смотрит на вас с любовью.
Скажите, обращаясь к нему: «Ты имеешь право на свое мнение, а я – на свое. Мое мнение о себе таково: я хороший человек, я достойный человек. Я отпускаю от себя тебя и твое мнение».
Представьте, что он уходит, а светящаяся сфера, в которой вы находитесь, отсекает от вас его энергии, его эмоции и его мнения.
Вы внутри светящейся сферы чувствуете себя еще более защищенным, свободным и независимым от чужих мнений.