Практика. Освобождение от страха смерти
Вы уже знаете, что смерти нет. Не нужно ее бояться. Вы можете преобразовать ваш страх смерти в умиротворение и покой, если измените отношение к самой смерти: начнете считать ее легким и приятным переходом в более совершенный мир, возвращением в Божественный дом.
Страх смерти был нужен вам на протяжении тысячелетий – чтобы продлевать вашу земную жизнь. Не боясь смерти, а зная, что она – радостное событие, вы стремились бы поскорее покинуть материальную оболочку. Но теперь вам не нужен этот страх, так как вы осознанно выполняете свою миссию на Земле, стремитесь сделать здесь как можно больше, полнее реализовать себя, а для этого вам надо жить долго.
Поэтому настало время для избавления от страха смерти.
Чтобы избавиться от него, как и от любого страха, надо не прятаться от него, а пойти ему навстречу. Признайте, что у вас есть этот страх, и откройтесь ему. Не бойтесь, ничего страшного не произойдет. Вы просто увидите, что этот страх иллюзорен и пройдете сквозь него.
Останьтесь наедине с собой в спокойной безопасной обстановке. Примите любую удобную и расслабленную позу. Дышите ровно, глубоко и размеренно.
Признайтесь себе, что вы боитесь смерти. Как вы представляете ее себе? Как шаг в небытие? Как исчезновение? Как полет по темному тоннелю? Как старуху с косой? Как что-то неопределенное, но страшное?
Представьте, что смотрите на этот образ прямо, не отводя глаз. Скажите ему: «Я тебя не боюсь!»
И представьте, что шагаете ему навстречу, не отводя при этом глаз.
Если вам страшно – плачьте, кричите, делайте любые движения. Но не отворачивайтесь и не отступайте. Представьте, что вы встречаетесь с неотвратимым, неизбежным.
И вот вы лицом к лицу с тем неведомым, страшным, с чем боялись встретиться.
Представьте, что делаете еще шаг вперед – и проходите сквозь этот образ.
Он рассыпается.
Вы оборачиваетесь и не видите ничего страшного за спиной – там, где вы только что прошли.
Представьте, что вокруг вас яркий свет и все краски жизни.
Скажите: «Смерти нет. Я выбираю жизнь».
Повторите три раза.
Вы почувствуете, что страх ушел.