Цитата из книги «Крайон. Как помочь победе Света над Тьмой. Законы, Принципы, Правила, которые нужно знать каждому!»

Практика. Сохраняйте умиротворение Ваш внутренний покой, ваше умиротворение в любой ситуации – залог скорейшей победы Света. Возвращайте себя к балансу, гармонии каждый раз, когда кто-то или что-то выбьет вас из этого состояния. В этом поможет следующее упражнение. Сядьте в удобную позу, расслабьтесь, закройте глаза, дышите спокойно и размеренно, направьте внимание внутрь себя, найдите в своем внутреннем пространстве точку опоры – центр, представьте, что ваш позвоночник сияет ярко-белым светом. Мысленно создайте вокруг себя кокон такого ярко-белого света. Представьте, что вы находитесь в абсолютно спокойном, безопасном месте. Можете представить какое-то природное место или дом, комнату, любое помещение, где вам комфортно и спокойно. Сам воздух здесь как будто успокаивает. Вы вслушиваетесь в тишину, и тишина устанавливается внутри вас. Покой этого воображаемого места становится вашим внутренним покоем. Вы в любой момент можете вернуться в это место покоя и восстанавливать там силы и гармонию.