Цитаты из книг автора «Тамара Шмидт»

Что бы вы ни делали – сосредоточьтесь полностью на настоящем моменте. Погрузитесь в само действие, в процесс. Представьте, что нет ни прошлого, ни будущего. Вы – Дух, вы существуете в Божественном измерении, а там нет времени, есть только вечное Сейчас. Почувствуйте себя в вечном Сейчас. Уйдет спешка и суетливость, ваши движения замедлятся, и вы обретете внутреннюю опору, которая теряется, когда вы суетитесь и спешите

Когда подобная ситуация случится снова, просто мысленно соединитесь с вашим Божественным Я и попробуйте посмотреть на происходящее глазами Бога, отстранившись от себя как от человека.

Упражнение «Отделите от себя беспокойство» Когда беспокоитесь о чем-то – представьте, что смотрите на это беспокойство со стороны. То же самое – с любой диссонансной эмоцией: раздражением, обидой, чувством вины, нервозностью, чувством униженности, злостью и т. д.

Подумайте о том, в каких ситуациях вы беспокоитесь, нервничаете, раздражаетесь больше всего. Скажите себе: «Это мои уроки – уроки спокойствия и уравновешенности». Ес

скажите: «Дорогой Всевышний, помоги мне достойно пройти этот урок, сохраняя Божественное спокойствие и оставаясь в вибрациях

Подумайте о том, каким образом изменить восприятие этих ситуаций, чтобы перестать раздражаться и оставаться в Божественном покое.

глубинный покой, поднимающийся вам навстречу изнутри вашего духовного существа. Вы успокаиваетесь. Вы расслабляетесь. Вы в безопасности. Все внешнее, материальное отдаляется. Сейчас есть только вы и Бог, и вы вместе с Богом пребываете в измерении Духа. Вы плаваете в этих энергиях, как в океане покоя. И излучение покоя, исходящее из глубинного источника, охватывает вас все сильнее, умиротворяет вас, погружает в состояние наслаждения бытием. Вы погружаетесь все глубже и вот входите в сам источник покоя, соединяетесь с ним. Теперь точка покоя – у вас внутри. Вы и покой едины. Вы растворяетесь в покое, вы становитесь покоем. Запомните это состояние. Вы сможете вернуться в него в любой момент, когда почувствуете необходимость в этом. Попробуйте заниматься вашими обычными делами, находясь при этом в точке покоя. Упражнение «Уроки спокойствия»

Расслабьтесь, закройте глаза, направьте внимание внутрь себя. Ваше внутреннее пространство – это пространство Духа. В этом внутреннем пространстве есть вход в Божественное измерение. И там же вы можете найти точку Божественного покоя. Представьте, что вы погружаетесь в свой духовный космос все глубже и глубже и двигаетесь по направлению к точке покоя. По мере приближения вы ощущаете ее присутствие все сильнее. Вы ощу

если сейчас вы видите вокруг себя больше беспокойства, чем равновесия, – значит, вам нужно уравновеситься изнутри

Будьте в потоке, дорогие, не опережайте жизнь, двигайтесь в едином ритме с нею – от мгновения к мгновению, не пытаясь перепрыгивать сразу через несколько ступеней. Двигайтесь шаг за шагом, чем бы вы ни занимались, и не беспокойтесь о следующем шаге – сосредоточьтесь на настоящем.