Цитаты из книг автора «Таэ Юн Ким»

Подумай, не прячешь ли ты и хорошие чувства. Приучившись отталкивать плохое, мы начинаем отрицать вообще все эмоции, включая положительные, а это очень вредно. Поэтому, чтобы разобраться с негативными чувствами, потренируйся осознавать, какие эмоции ты испытываешь прямо сейчас. Это тебе поможет. Сколько раз ты злился на человека, но в душе понимал, что сам виноват в вашей ссоре? Ты видишь свою ошибку, но не хочешь в этом признаваться. Твоя гордыня или эго усугубляют ссору. Ты начинаешь кричать, говорить вещи, о которых потом пожалеешь. На самом деле ты пытаешься скрыть свою ошибку.

При конфликте между разумом и эмоциями ты можешь обратиться к Тихому наставнику. Он оперирует и твоим сознанием, и подсознанием: «Тихий наставник бесконечно умен и готов дать тебе советы, информацию и наставления, нужные, чтобы исполнить твои мечты, стремления и цели».

Конечно же, ты не подозреваешь об этой программе. Ты тратишь все силы, стараясь бросить пить или похудеть, но тебе мешают невидимые мысли о способах облегчить боль. Поскольку ты не понимаешь суть происходящего, ты не можешь найти настоящую причину проблемы. Вместо этого ты нападаешь на самого себя: «Я слабый», «Я неудачник», – думаешь ты. Тебя одолевают разочарование, безысходность и самокритика. Они мешают позитивному отношению. В таких обстоятельствах ты не достигнешь своей цели. Возникает конфликт. Твой разум говорит: «Я хочу бросить пить», но эмоции отвечают: «Я чувствую себя беспомощным и бессильным оттого, что у меня не получается».

То же самое происходит и с теми, кто не может похудеть или у кого вес постоянно скачет туда-сюда. Допустим, когда в детстве ты болел или грустил, ты начинал плакать. Что первым делом делала мама, услышав твой плач? Она давала тебе бутылочку молока, даже если ты плакал не от голода. Это вошло в программу. Теперь, когда ты грустишь или испытываешь стресс, ты автоматически ищешь еду, ведь тебя так приучили. Подсознательно ты думаешь: «У меня стресс. Я плохо себя чувствую. Я помню, как мама давала мне еды, чтобы я успокоился. Поэтому сейчас я сделаю точно так же».

Ключ к желанию выпить в подсознательной программе. Может быть, в детстве ты с помощью напитков успокаивал тревогу. Не сознательно, а подсознательно ты помнишь: каждый раз, когда ты нервничал, расстраивался и плакал, тебе давали бутылочку, и ты тут же успокаивался и переставал рыдать. Совещания вызывают у тебя дискомфорт и тревогу, с которыми ты не справляешься. Поэтому срабатывает старая программа, подсказывающая решение: пить то, что убирает боль, прямо как молоко, которое успокаивало тебя когда-то.

Но информация из подсознания не всегда бывает точной, ты ведь не знаешь, что там хранится. Данные по определению находятся за рамками твоего сознания. Ты не представляешь, что именно из них выбрать. И тогда возникают конфликты между мыслями и эмоциями.

«Как звали светловолосую девочку, которая мне нравилась во втором классе?» – ломаешь голову ты. А через два дня будешь мыть посуду и вдруг вспомнишь ее имя. А может быть, ты задаешься вопросом: «Почему, когда я вижу Тома, мне хочется рисовать?» И вдруг тебя озаряет: Том очень похож на твоего старого друга, с которым вы ходили на рисование в старших классах. Курсору (твоему сознанию) не нужно знать компоненты программы или принцип функционирования компьютера (всего твоего разума). Его единственная функция – выбирать информацию и концентрироваться на ней.

Чтобы понять, откуда берутся невидимые мысли, нужно осознавать, что ты обладаешь разумным сознанием (о присутствии которого ты знаешь) и подсознанием (о присутствии которого ты не знаешь). По определению, «под» твоим сознанием есть мысли и чувства, ты о них не подозреваешь, но они на тебя влияют.

Твои позитивные или негативные эмоции – это результат идеи, которая вначале в тебе зародилась. Если ты, например, гневаешься, первоначальная мысль могла быть такой: «Мне мешают, мной пренебрегают, я ничего не могу добиться». Любовь могла родиться от такой мысли: «Я ценю честность этого человека и желаю выразить ему свою привязанность».

Всегда держи в уме: эмоции не появляются ниоткуда – они следуют за мыслями.