Цитаты из книг автора «Таэ Юн Ким»

Помни: Ты – не твоя мать и не твоя бабушка.

Вместо этого лейся, как вода. Вода – всегда вода. Ее суть остается прежней, но она принимает форму сосуда, в который ее помещают. Если ты нальешь воду в круглую супницу, она станет круглой. Если нальешь ее в высокую узкую вазу, вода останется прежней, но снова изменит форму

Чунсувон Я покажу на примере. В практике боевых искусств бесполезно бить и пинаться, если ты не концентрируешься и не направляешь силу в определенную цель. Другими словами, физическая сила важна так же, как умственная. Никакая физическая сила на свете не поможет тебе, если твой разум скован страхом. По мере тренировок ученики находят мешающие им недостатки, учатся снимать ограничения, и выпускать на волю мощь, данную им с рождения. Развивая упорство, уверенность и силу через практику боевых искусств, ученики применяют те же самые качества и к испытаниям в их повседневной жизни. Они учатся освобождаться от того, что держит в заложниках их мечты и их будущее.

Какая искра разжигает твой огонь? Это человек или вещь? Если ты еще не нашел ее, не сдавайся. Будь верен себе и приглашай в жизнь тех, кому предназначено стать твоими союзниками. Помни: все, что ты делаешь сейчас, готовит тебя к этому дню. Храни верность своим целям, особенно когда все кажется безнадежным. Ты должен всегда верить в собственную судьбу и собственные мечты, ведь правду говорят: «Самый темный час наступает перед рассветом».

«Милая моя сестра, – написал он. – Не все любят дикие маргаритки. Не все замечают их и заботятся о них так же, как о розах или лилиях. Ты похожа на дикую маргаритку. Никто тебя не признает, но ты признаешь сама себя. Ты несешься по ветру. Ты качаешься, но не ломаешься. Я не такой сильный, как ты. Прошу тебя, возьми мою жизнь и живи за меня». Прочитав эту проникновенную записку, я тут же поняла: случилось нечто плохое. Я везде искала брата, но не могла найти. Из-за строчек про «дикую маргаритку» я решила сбегать в поле неподалеку, где росло много желтых цветов и диких маргариток. Он лежал там. Я трясла его, звала по имени, но он не шевелился.

тигром. Маргаритка никогда не задается вопросом: «Почему я не роза?» Каждое из этих существ обладает своей красотой и силой. Ты тоже обладаешь своей красотой и силой. Поэтому никогда не говори себе: «Ну почему же я не такой, как он или она?» Ты даже не осознаешь, как часто сравниваешь себя с другими. Ты можешь делать это открыто или тайком, но в конце концов все равно решаешь, что ты «хуже» остальных, хотя на самом деле ты просто «другой». Мы неосознанно сопоставляем себя с другими во множестве ситуаций – на деловых встречах или соревнованиях, при общении с друзьями или соседями, в школе или на тренировке, в очереди на кассу или даже листая журнал или глядя в телевизор. Один мой ученик показал на другого ученика, который хорошо бегал и прыгал, и сказал: – Я очень хочу быть как он. Смотрите, как он делает удар ногой в прыжке! Почти летит по воздуху. Жду не дождусь, когда я тоже смогу так делать. Тот ученик тоже был очень талантлив, но я знала, он не сможет так прыгать. Для этого нужно быть легче, меньше и быстрее. Некоторые люди созданы для скорости, они могут быстро бегать и прыгать. Другие черпают силу, стоя обеими ногами на земле. Я видела: телосложение того ученика позволит ему превзойти других в наземных техниках, когда студенты пинают или бьют из стоек, не прыгая в высоту или длину. Такой тип движения не лучше и не хуже, чем бег или прыжки, он просто другой. Я объяснила ученику, что все сложены по-разному и поэтому каждый добивается успеха в разных типах занятий. У любого есть таланты и причины жить, как и у всякого создания в природе. Ведь у орла не получится быть тигром, правда? Я напомнила, как напоминаю всем ученикам: ты уникален. Если будешь сравнивать себя с другими, ты упустишь возможность найти и развить свои лучшие качества и сильные стороны. Найди то, что получается у тебя лучше всего, и стремись к совершенству в чем-то своем

Ты уникален Тихий наставник – твое истинное «я», твое настоящее «я». Оно выражается на самом деле в твоих идеях и мыслях. Это твоя вечная Личность, существующая отдельно от мозга (который является лишь сенсорным процессором) и личных качеств, навязанных тебе окружением. Я не устаю подчеркивать, сколь важно верить в свою уникальность. В детстве я плакала и жаловалась учителю на обращение семьи со мной. Каждый день они вбивали мне в голову негативные установки, твердя: я плохая, приношу неудачу, похожа на мальчишку, я – проклятие, я – катастрофа, я никогда не буду счастлива, не стану мастером боевых искусств, и даже мысль об этом делает меня сумасшедшей. Мне хотелось разозлиться на них и затеять драку из-за обидных слов, но учитель говорил: – Помни: ты уникальна. Ты – не твоя мать и не твоя бабушка. Не позволяй их мнению, суждениям или идеям влиять на то, кем ты можешь быть, ведь ты – не они. Ты уникальна. Твоя мать жила так же, как бабушка, ее так научили. Ты говоришь, что хочешь практиковать боевые искусства – и даже учить им. Ни одна женщина такого еще не делала. Поэтому ты должна признать: ты уникальна. Ты должна поверить в это, прежде чем ты сможешь убедить в этом кого-то еще. Он требовал повторять эту истину снова и снова. Теперь настал мой черед сказать тебе: я знаю, кто ты. Теперь ты должен узнать, кто ты. Ты уникален. Ты не просто чей-то сын или чья-то дочь, брат или сестра, мать или отец. Ты не просто работник или менеджер в такой-то компании. Мы все слышали истории о людях, потерявших работу или расставшихся с парнем или девушкой и выместивших злость на других или даже хотевших покончить с собой, – они думали, их жизнь теперь окончена. У тебя когда-нибудь бывало такое чувство? Помни, твоя работа, отношения, слова других людей о тебе – это не то, кто ты есть. Если кто-то не ценит тебя, ты все равно уникален и обладаешь безграничными возможностями и потенциалом. Никто не может у тебя этого отнять, если ты не позволишь. Тебе нужно доказательство уникальности? Поверни свои руки ладонями вверх. Теперь посмотри на свои большие пальцы. Технологии сейчас настолько продвинулись, что мы можем делать трехмерные копии предметов, пересаживать органы и стволовые клетки, клонировать некоторые виды животных. Единственное, чего мы не можем скопировать и что делает тебя уникальным – отпечаток твоего большого пальца. Больше ни у кого в мире нет такого. Даже у однояйцевых близнецов, родившихся с разницей в несколько секунд и похожих как две капли воды, разные отпечатки пальцев. Твой отпечаток большого пальца уникален и принадлежит тебе. Зная о своей уникальности, ты не сможешь ни с кем себя сравнить. Виноград – это виноград, а не мандарин. Орел должен быть орлом, и его нельзя сравнить

Можешь посвятить ответам на эти вопросы специальный блокнот и вести дневник открытий. На них нельзя дать правильный или неправильный ответ. Твой путь и твои открытия принадлежат только тебе. Вопросы и упражнения я привожу для того, чтобы ты лучше понял и научился ценить свое истинное «я», тихий и мудрый голос, звучащий у тебя внутри. 1. Ты когда-нибудь видел травинку, пробившую цемент, или маленькое деревце, выросшее в твердой скале? Если присмотришься, ты увидишь: это не растение, а цемент и скала дали трещину. • Какие препятствия в твоей жизни сейчас кажутся камнями, тянущими вниз? Думай об этом, когда будешь проделывать упражнения из этой книги. Цель моего рассказа – помочь тебе разрушить препятствия. 2. Запиши три вещи, которых ты больше всего хочешь достичь. Не позволяй другим заключить тебя в рамки возможного или невозможного, по их мнению. Храни верность себе и стремись совершить грандиозный прорыв. • Что из трех вещей, записанных тобой, важнее всего для тебя? Почему?

Оставь себе время для рефлексии Мы не всегда знаем, какие эмоции лежат в основе проблем нашей жизни. До наступления кризиса нашу жизнь можно пересмотреть. Как выглядят твои отношения и твое окружение? В них не хватает пространства, есть ограничения, размолвки, неудачи, постоянные конфликты? Будь готов признать: все это может быть связано с твоими страхами, слабостями и ожиданиями. Будь готов признать свои страхи. Пока ты не избавишься от таких эмоций, как боязнь успеха или боязнь неизвестного, они будут воплощать собой одну неудачу за другой. Чтобы отыскивать и менять умственные или эмоциональные привычки, ты можешь обратиться к специалисту. Тихий наставник тоже готов тебе помочь. Когда не знаешь, где искать решение проблемы, спроси совета у Тихого наставника. Твое истинное «я» знает о препятствиях на твоем пути. Очистив свой разум, ты услышишь, как твое истинное «я» говорит с тобой – иногда прямо, иногда через интуицию, вдохновение или озарение. В этой и в тринадцатой главе я опишу техники визуализации и медитации, помогающие услышать этот мудрый внутренний голос. В нашем суматошном XXI веке крайне важно находить время для рефлексии – как минимум из-за того, что еще никогда в истории к нам не предъявлялись такие высокие требования. Мы вечно заняты и оставляем позади важную рефлексию и общение с Тихим наставником. Но ты – воин на пути к внутренней силе, и ты знаешь, что своим временем распоряжаешься ты сам. Стараясь найти время для внутренней работы, назначь встречу самому себе. Если тебе назначают важную встречу, ты освобождаешь для нее время в своем расписании. Ты посвящаешь себя только ей, даже если возникают другие дела. Запланируй встречу с собой и специально отведи для нее время. Оно будет предназначено только тебе. Цени себя – ты заслуживаешь того, чтобы выделить на себя час и рассмотреть происходящее в твоей жизни, оглянуться назад, посмотреть себе в глаза и посвятить себя движению вперед. Изучи прошедшую неделю. Если совершил несколько ошибок, признай их. Может быть, нужно было проявлять на работе больше инициативы и действовать смелее. Будь скромным в этих наблюдениях и планируй поведение на следующей неделе. Оставшись в одиночестве и дав себе пространство, ты готовишься слушать Тихого наставника. Если ты не отложишь дела и не отвлечешься от шума, как же ты узнаешь, что Тихий наставник стучится к тебе в двери с посланием? Если у тебя очень мало времени, ты всегда можешь воспользоваться свободной минуткой, которая есть почти у всех – в ду́ше. Некоторые творческие идеи и решения проблем могут прийти к тебе в ванной комнате. Я уверена, с тобой уже так бывало: ты пытался решить проблему, и только когда ты отвлекся и остался один, в ду́ше или на прогулке, – бум, – ответ неожиданно нашелся. Оставив позади суматоху и освободив свой разум, ты открываешь пространство и слушаешь мудрость твоего истинного «я».

превращающих могучий поток энергии в тонкий ручеек.