Цитаты из книги «Бойся… но действуй! Как превратить страх из врага в союзника»

Мы не можем контролировать мир, но мы можем контролировать свои реакции на него.

Я расслабляюсь, зная, что способна со всем справиться.

ИСТИНА № 2 ЕДИНСТВЕННЫЙ СПОСОБ ПЕРЕСТАТЬ БОЯТЬСЯ ДЕЛАТЬ ЧТО-ТО — ПОЙТИ И СДЕЛАТЬ ЭТО!

ИСТИНА № 1 ВСЕ ТО ВРЕМЯ, ЧТО Я БУДУ ПРОДОЛЖАТЬ РАСТИ, СТРАХ БУДЕТ ИДТИ ЗА МНОЙ ПО ПЯТАМ.

ПЕРЕГОВОРИТЕ СВОЮ НЕГАТИВНОСТЬ.

Не забывайте, работать со страхом — это двигаться от позиции боли к позиции силы.

Всю жизнь я по большей части играла в эту игру КОГДА — ТОГДА. И, понятное дело, постоянно проигрывала.

«Айкидо в повседневной жизни» Терри Добсона и Виктора Миллера

Затем я прошу его расслабиться и опустить руку, закрыть глаза и нужно изо всех сил сопротивляться. И тут уже я способна опустить его руку сразу же! Все выглядит так, будто силы оставили его.

Продолжайте задавать себе вопрос: «Вижу ли я свою жизнь интересной и насыщенной и если нет, то почему?» Действуйте и продолжайте делать свою жизнь богаче, чтобы в будущем ничто не могло отнять у вас чувство целостности и полноты жизни. Согласитесь, для страха в таком случае места просто не остается!