Цитаты из книги «Бойся… но действуй! Как превратить страх из врага в союзника»

Вот оно, классическое «что, если» во всей своей красе. Внутренний говорун снова включился на полную громкость. Вы вглядываетесь в неизвестное и пытаетесь предсказать будущее. Вы пытаетесь контролировать внешние силы. Однако и то и другое невозможно. В такой момент вы не сможете не заметить, что сами сводите себя с ума.

Но истина вот в чем: ЕСЛИ ВЫ ЗНАЕТЕ, ЧТО У ВАС ПОЛУЧИТСЯ СПРАВИТЬСЯ СО ВСЕМ, ЧТО БЫ С ВАМИ НИ СЛУЧИЛОСЬ, ЧЕГО ВАМ БОЯТЬСЯ? Ответ: НИЧЕГО!

Мы не можем контролировать мир, но мы можем контролировать свои реакции на него.

Я расслабляюсь, зная, что способна со всем справиться.

ИСТИНА № 2 ЕДИНСТВЕННЫЙ СПОСОБ ПЕРЕСТАТЬ БОЯТЬСЯ ДЕЛАТЬ ЧТО-ТО — ПОЙТИ И СДЕЛАТЬ ЭТО!

ИСТИНА № 1 ВСЕ ТО ВРЕМЯ, ЧТО Я БУДУ ПРОДОЛЖАТЬ РАСТИ, СТРАХ БУДЕТ ИДТИ ЗА МНОЙ ПО ПЯТАМ.

ПЕРЕГОВОРИТЕ СВОЮ НЕГАТИВНОСТЬ.

Не забывайте, работать со страхом — это двигаться от позиции боли к позиции силы.

Всю жизнь я по большей части играла в эту игру КОГДА — ТОГДА. И, понятное дело, постоянно проигрывала.

«Айкидо в повседневной жизни» Терри Добсона и Виктора Миллера