Цитаты из книги «Бойся… но действуй! Как превратить страх из врага в союзника»

Вместо «Меня выгнали с работы! Ах, что же мне теперь делать?» гораздо лучше звучит «Я остался без работы. Что ж, мне уже приходилось бывать в таких ситуациях, и я знаю, что справлюсь и на этот раз».

Это проблематично» — еще одна тупиковая фраза. Она и звучит тяжеловесно, не говоря уже о ее негативном заряде. «Нельзя упускать такой возможности» — открывает путь к росту. Если вы способны разглядеть тот дар, что несут вам жизненные затруднения, то сможете обращаться со сложными ситуациями так, чтобы они превращались в возможности. Тогда каждая проблема, с которой вам придется столкнуться, будет делать вас только сильнее.

Я охотно бы пришла, но завтра у меня совещание, очень для меня важное. Хочешь не хочешь, а придется к нему готовиться. Так что сегодня я пас — а вот в следующий раз — с огромным удовольствием!» В таком утверждении будут правда, цельность и сила. Подсознание слышит, как четко вы формулируете свои приоритеты, и подбирает выход, который послужит вашему росту. Сделав выбор в пользу такого утверждения, вы не окажетесь беспомощной жертвой на важном для вас собрании.

Я не могу пойти в гости» — это неправда. Правда — «Я могу пойти, но я выбираю для себя то, что в этот момент для меня важнее». Но подсознание не может отличать эту разницу и по-прежнему фиксирует «слабо!».

способность заставить самих себя делать то, что вы считаете нужным. Если у вас нет такой силы, вы будете терять самообладание. Вы окажетесь в очень уязвимом положении.

ИСТИНА № 4 НЕ ОДНА Я ИСПЫТЫВАЮ СТРАХ, ОКАЗАВШИСЬ НА НЕЗНАКОМОЙ ТЕРРИТОРИИ, — ТО ЖЕ КАСАЕТСЯ И ВСЕХ ОСТАЛЬНЫХ. ИСТИНА № 5 БОРОТЬСЯ С явным СТРАХОМ НЕ ТАК СТРАШНО, КАК ЖИТЬ С БЕЗОТЧЕТНЫМ СТРАХОМ, КОТОРЫЙ РОЖДАЕТСЯ ИЗ ЧУВСТВА БЕСПОМОЩНОСТИ.

Итак, ПЯТЬ ИСТИН О СТРАХЕ ИСТИНА № 1 ВСЕ ТО ВРЕМЯ, ЧТО Я БУДУ ПРОДОЛЖАТЬ РАСТИ, СТРАХ БУДЕТ ИДТИ ЗА МНОЙ ПО ПЯТАМ. ИСТИНА № 2 ЕДИНСТВЕННЫЙ СПОСОБ ПЕРЕСТАТЬ БОЯТЬСЯ ДЕЛАТЬ ЧТО-ТО — ПОЙТИ И СДЕЛАТЬ ЭТО! ИСТИНА № 3 ЕДИНСТВЕННЫЙ СПОСОБ ВЫРАСТИ В СОБСТВЕННЫХ ГЛАЗАХ — НЕ ИСКАТЬ ОТГОВОРОК, А ЗАСУЧИТЬ РУКАВА — И СДЕЛАТЬ ЭТО.

Итак, картина теперь вам ясна. Мы не можем убежать от страха. Мы можем лишь превратить его в попутчика, сопровождающего нас во всех наших увлекательных путешествиях. Тем не менее это вовсе не якорь, который держит нас на приколе, не давая сдвинуться с места.

вы считали свой страх сигналом к отступлению, а не зеленым светом к движению вперед.

При этом от вас не требуется что-то контролировать в окружающем мире. Должно быть, это уже само по себе огромное облегчение. Вам больше не нужно контролировать, что делает ваш спутник жизни, что делают ваши друзья, ваши дети или ваш босс. Вам не нужно контролировать, что происходит во время собеседования, на работе, на новом рабочем месте, что происходит с вашими деньгами или где-то еще. ВСЕ, ЧТО ВАМ НУЖНО СДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ИЗБАВИТЬСЯ оТ СТРАХА, — БОЛЬШЕ ДОВЕРЯТЬ СВОЕЙ СПОСОБНОСТИ СПРАВИТЬСЯ СО ВСЕМ, ЧТО БЫ НИ ВСТРЕТИ