Цитаты из книги «Бойся… но действуй! Как превратить страх из врага в союзника»

оправились от болезненного развода, начните сосредото Вы удивитесь, до какой степени это сложно. Вас также удивит, как много и как часто вы жалуетесь и критикуете.

ведете разговор с друзьями. Если вы не

Следующие шесть упражнений заметно прибавят вам сил перед лицом всевозможных страхов: Начните обращать внимание на то, что вы говорите и как

где именно вы не принимаете на себя ответственности. Подсказкой может быть один из следующих сигналов: — гнев;— огорчение;— обвинение других;— боль;— рассеянность;— жалость к себе;— зависть;— чувство беспомощности;— постоянное состояние неопределенности;— нетерпеливость;— безрадостность;— усталость;— попытка контролировать других;— одержимость;— привязанности;— склонность давать оценки;— разочарование; — ревность.

Скорее я попрошу вас поверить, что в вас скрыта причина всех ваших житейских .

чувство беспомощности и депрессии может служить подсказкой, что что-то не работает так, как должно.

поступку в день, по одному маленькому, но смелому рывку вперед. Поверьте, это доставит вам массу удовольствия. Даже если все сработает немного не так, как вам бы хотелось, вы по крайней мере сможете сказать себе, что попробовали, а не сидели на месте сложа руки.

Попробуйте кажды оворить, купите пару туфель, которые стоят больше, чем вы когда-либо платили в прошлом, попросите о чем-то таком, о чем даже помыслить не могли прежде. Совершайте по одному рискованному

«сильным» словарем изменится не только ваша самооценка, но и ваше положение в мире.

«Если только» означает, что вы вынесли урок из ситуации и не преминете им воспользоваться при случае.