Цитаты из книг автора «Сьюзан Форвард»

Не важно, насколько самоуверенным кажется шантажист, он все равно ощущает высокую степень тревоги. Но

желания? • Раздают щедрые обещания, связывая это с вашим поведением, но редко их выполняют? • Обвиняют вас в эгоизме, невнимании, жадности, бесчувственности, отсутствии заботы, если вы не делаете того, что им нужно? • Осыпают вас похвалами, когда вы уступаете, и обижаются, если делаете по-своему? • Используют деньги в качестве средства достижения своих целей? Если вы положительно ответили хотя бы на один вопрос, вас шантажируют с помощью субъективных переживаний. Но хочу вас уверить, что существует много способов, которыми можно воспользоваться немедленно, чтобы улучшить свое положение и настроение

распознать эмоциональный шантаж, я разработала специальный опросник, который поможет определить, являетесь ли вы жертвой шантажа. Делают ли близкие вам люди следующее: • Обещают усложнить вашу жизнь, если вы не будете выполнять их требования? • Постоянно угрожают порвать отношения, если вы не станете делать того, что им нужно? • Говорят или намекают, что будут безразлично относиться к своему здоровью или наложат на себя руки. Они выглядят подавленными, когда вы не делаете того, что им нужно? • Хотят всегда получить больше независимо от того, сколько вы отдаете? • Все время ждут, что вы им уступите? • Постоянно игнорируют или не учитывают ваши нужды и желания?

Эмоциональный шантаж – это мощная форма манипулирования, в которой близкие люди прямо или косвенно угрожают нам неприятностями, если мы не сделаем того, что им нужно

для страха, обязательства и чувства вины – инструментов шантажиста, с

Постоянно угрожают порвать отношения, если вы не станете делать того, что им нужно?

спрашиваю себя, не будет ли мне лучше без него. Не слишком ли дорого быть рядом с ним?

почти не разговаривал, и напряжение между нами возросло настолько, что мне необходимо было что-то предпринять: я не могла это вынести. У меня были такие же родители – холодные, сердитые, молчаливые, нарочито вежливые, – и я всегда ненавидела подобную атмосферу.

находясь в центре эмоционального шантажа, ослепленные силой своих желаний, «каратели» игнорируют наши чувства и абсолютно не обращают внимания на свое поведение. Они искренне верят в правильность своих поступков и справедливость своих требований. Чтобы противостоять «карателю», необходимы огромные внутренние ресурсы, но их, тем не менее, можно найти. С помощью некоторых методов, руководствуясь определенными правилами, все объекты эмоционального шантажа, с которыми мы познакомились в этой книге, смогли вернуть уверенность в себе и сказать – и продемонстрировать тоже, – что шантаж больше им не страшен.

стоят требования, подкрепленные прессингом. Джоанна хотела, чтобы он проводил с ней все свободное время, и это была единственная роль, которую она позволяла исполнять Аллену. Ему не разрешалось иметь собственные интересы и действовать отдельно от нее. И Аллен сделал то, что делает большинство объектов эмоционального шантажа, особенно сначала: он пожалел жену, принял ее сторону и отнес нежелание оставаться одной на счет трудного детства и привязанности к нему. Он также сделал то, что делают многие люди, когда сталкиваются с зависимостью и собственническим инстинктом: ошибочно принял их за выражение любви. Как мы увидим ниже, понимание и сострадание не приведут ни к чему хорошему, если вы столкнулись с эмоциональным шантажом. В действительности эти чувства лишь подталкивают шантажиста к более решительным действиям.