Цитаты из книг автора «Сьюзан Форвард»

более пагубным является отсутствие базовых способностей справиться с неудовлетворенностью.

асто шантажисты сами даже не осознают вновь приобретенные страхи. Все, что они могут видеть, – это собственные желания и способ их реализации.

значительно повышается при таких кризисных ситуациях, как развод, потеря работы, болезнь и уход на пенсию, которые подрывают чувство собственной ценности шантажиста. Ч

Лозунг человека, зависящего от одобрения, звучит так: «Если я не получаю одобрения, я делаю что-то неправильное» или так, что еще хуже: «Если я не получаю одобрения, со мной что-то не в порядке».

«Пожалуйста, не лишай меня моей мечты еще раз. Я чувствовал разочарование, обиду и лишение с детского возраста, никогда не получая того, чего желал. Очень обидно, что никто никогда по-настоящему не заботился обо мне. Родители не имели права уничтожать все, что я любил, и заставлять заниматься делом, которое я ненавижу. А теперь ты хочешь оставить меня. Я не перенесу этого. Сколько разочарования, по-твоему, я смогу еще вынести в жизни?»

ей будет трудно в любых взаимоотношениях, если она не будет работать над собой.

Когда близкие нам люди прибегают к эмоциональному шантажу, больше всего поражают изменения в их личности. Этот процесс может быть как постепенным, так и удивительно быстрым. Во многом боль и смятение при эмоциональном шантаже появляются после открытия: люди, которых мы любим и которые, как нам казалось, любят нас, не останавливаются перед ущемлением наших чувств, чтобы добиться своих целей.

Все мои книги посвящены принятию решений, поэтому во второй части я проведу вас шаг за шагом через множество вариантов выбора, которые имеются в вашем распоряжении, если кто-то использует вас в качестве объекта эмоционального шантажа. Хотя мы часто оперируем ограниченным количеством возможностей, их, как правило, гораздо больше, чем нам кажется. А выбор придает нам силы. Я покажу методы, направленные на то, чтобы не поддаваться шантажу, даже если вы напуганы или боитесь последствий, они помогут не терять самообладание и не испытывать чувство вины.

Я буду сопровождать вас в течение всего процесса основных внутренних сдвигов, который поможет освободиться от автоматических реакций

вопросы, с которыми сталкиваетесь перед лицом эмоционального шантажа. Эти вопросы следующие: • Когда я эгоистичен, а когда соблюдаю собственные интересы и приоритеты? • Сколько я могу сделать или отдать, чтобы не чувствовать обиды или подавленности? • Если я поддаюсь на шантаж, не нарушаю ли я своей целостности? Я предоставлю вам инструменты для определения, где начинается и где кончается ваша ответственность перед другими людьми. Это один из самых важных инструментов для того, чтобы покончить с манипулированием.