Отзыв на книгу «Эмоциональная гибкость. Как научиться радоваться переменам и получать удовольствие от работы и жизни»

Суть книги сложно уловить, но в принципе можно. Суть в том что не стоит заглушать свои эмоции а нужно разбираться с их происхождением. Так же нужно понять что эмоции и действия это разные вещи и между ними есть промежуток, который поможет изменить последующее действие. отрицательных эмоций не стоит бояться они служат двигателями прогресса. Свою мотивацию нужно менять с «надо» на «хочу». А последняя глава о воспитании детей - удивила) Книгу советую к прочтению, но всё будьте готовы к воде и к очевидным истинам.