Цитата из книги «Лучшие банные рецепты для молодости и красоты. Для всех видов бань, саун и ванн»

Горячий воздух нагнетается вениками от стоп по направлению к голове, которую необходимо защитить шапкой. Затем постепенно и плавно они снова перемещаются к стопам. Движения проводятся непрерывно. После первых 3 этапов процедуры скорость движения веников над телом можно несколько увеличить. Жаркая волна Проводится потряхивание вениками таким образом, чтобы их листва безостановочно шевелилась. При этом веник слегка касается кожи листвой. Веники перемещаются от стоп по направлению к плечам и снова возвращаются к стопам. Контакт с кожей должен быть незначительным, а движения – непрерывными. Ароматное поглаживание Горячим веником неторопливо проводят по всему телу от стоп до плеч. Веник пропитывается потом, собирает его с поверхности тела и становится крепче, а тело интенсивно впитывает целебные вещества листвы. Эту процедуру банщики называют «ровнять жар», так как тепло при этом равномерно распределяется по телу, которое одновременно получает ласковое нервное раздражение многочисленными