Цитаты из книг автора «Светлана Шарко»

13. Можете ли вы рядом с ним оставаться естественным, самим собой? 14. Этот человек вас подбадривает и побуждает к тому, чтобы при нем вы были ЕР? 15. Присутствует ли рядом с ним ощущение расслабленности (или, напротив, возникают ощущения тревожные и напряженные)?

10. Приятно ли вам находиться рядом с этим человеком? 11. Радуется ли этот человек возможности побыть с вами? 12. Показывает ли этот человек, что ему приятно вас видеть?

7. Уважаете ли вы друг друга? 8. Заботитесь ли друг о друге? 9. Идут ли ваши отношения на пользу обоим?

6. Рассказываете ли вы друг другу о своих чувствах? 7. Уважаете ли вы друг друга? 8. Заботитесь ли друг о друге? 9. Идут ли ваши отношения на пользу обоим?

5. Не носят ли отношения односторонний характер?

1. Чувствуете ли вы, что отношения с этим человеком безопасны для вас? 2. Можете ли вы позволить себе оставаться уязвимым и ранимым рядом с этим человеком? 3. Доверяете ли вы ему? 4. Честен ли со мною этот человек?

Наоборот, их следует открыть пошире и понять, насколько этот человек отвечает нашим базовым потребностям – в безопасности, защищенности, стабильности, постоянстве и ощущении контроля над событиями своей жизни. Если люди из второго и третьего кругов дают это ощущение, нам хорошо. Можно какое-то время подержать партнера в четвертом круге – это нормальная тактика. Не следует сразу помещать его во второй круг, не надо стремиться выходить за него замуж.

мужество изменить то, что могу, и мудрость отличить одно от другого. Жить заботами дня сегодняшнего, радоваться мигу, в котором живу, в невзгодах видеть путь, ведущий к покою, принимать этот грешный мир таким, какой он есть, а не каким бы я его хотел видеть…

Боже, даруй мне разум и душевный покой принять то, что я не в силах изменить,

Стремитесь создать среду, где вы можете быть самими собой, разрешая при этом оставаться самими собой и тем, с кем вы общаетесь, где бы ваша естественность не подавлялась и не подавляла естественность другого человека, где вы могли бы развиваться вместе с другими людьми («Я могу, ты можешь, и мы можем это вместе»).