Цитаты из книг автора «Светлана Ладейщикова»

Здравствуй, моя радость! Прости, что так надолго оставил(а) тебя. Заставил(а) так долго ждать. Я пришел(шла), чтобы забрать тебя. Я выбираю тебя. Больше ты не будешь одинок(а), потому что я буду с тобой. Я не оставлю тебя, не забуду о тебе. Ведь ты – это я, а я – это ты. Я люблю тебя. Упражнение

В жизни каждого человека было ожидание, в детстве все мы ждали, пока родители придут и заберут нас домой. Представьте перед собой большую песочницу. В ней играют дети в возрасте от трех до пяти лет. Среди этих детей есть вы: маленькая девочка или маленький мальчик. Присмотритесь к этому малышу: как он выглядит? Как одет? Как играет? Как взаимодействует с другими детьми? Какие у него игрушки?А теперь представьте, что уже вечереет и холодает. Наступают сумерки. Постепенно родители разобрали всех детей, кроме одного. Ребенок загрустил, он ждет, когда за ним придут. Подойдите поближе. Присядьте перед ним, посмотрите ему в глаза и скажите примерно следующее:

Жалея, мы признаем бессилие, ничтожность человека.

сладко-горький вкус жалости к себе уже от себя. Кто тебя п

Жалость, в его понимании, и есть любовь. Кто тебя

● Представьте перед собой образ того, кто вас обвиняет. Первый, какой придет в голову. Это может быть фантазийный образ, образ кого-нибудь из родителей или вовсе незнакомец. У всех они разные. ●

Необходимо прекратить войну внутри себя и научиться принимать себя, поддерживать.

«Папа, я не буду тебя обвинять и критиковать. Я разрешаю тебе быть спонтанным, веселым, я принимаю тебя любого и не буду тебя стыдиться».

это часть ее личности. Сейчас эта часть работает против нее: обвиняет и критикует в тот момент, когда ей нужна поддержка. Глава 3 Третий шаг: стыд и вина Сам

● Где в вашем теле живет обида? ● Представьте перед собой образ своей обиды. Первое, что приходит в голову.● Ощутите ее запах.● Продолжайте его вдыхать, пока не ощутите запах свежести.● Как изменился образ вашей обиды? Нарисуйте то, что осталось от вашей обиды.