Цитаты из книги «Быть в ресурсе каждый день. Как найти свой источник энергии»

Проблемы разные, но часто люди пытаются подобрать для них одно и то же решение – воспользоваться самоорганизацией в надежде, что она все решит. Если у вас не хватает энергии, не надо искать пресловутую силу воли и изводить себя.

Энергия всегда там, где наше внимание. Уделяйте внимание своим потребностям, и вы выйдете на абсолютно новый уровень контакта с собой.

если этого не делать, не заниматься, не разбираться в себе и своих потребностях, со временем практически всегда появляется замещающее поведение. Оно помогает пережить состояние дефицита.

Наши желания могут быть поверхностными, их удовлетворение может приносить дискомфорт. А вот удовлетворяя потребности, мы становимся целостными и счастливыми.

Когда энергия появляется, от желаний и воодушевления начинают гореть глаза. Возвращается возможность планировать и разбивать цели на шаги. А самое главное – вы снова видите в этом смысл и хотите этого.

в безресурсном состоянии все кажется серым, ненужным, неподъемным и далеким, потому что оставшиеся силы уходят на элементарное выживание.

Вместе с тем, отсутствие ресурсов люди часто путают с обыкновенной ленью. Возможно, вы много времени проводите в соцсетях, часами играете в приложения на телефоне или часами смотрите ненужные видео в «Ютубе». Когда у вас появляется свободное время, вы ничего не делаете для себя, а просто пытаетесь заполнить пустоту.