Цитата из книги «Границы личности в отношениях и коммуникации»

Чтобы легче выстраивать границы и чувствовать меньше негатива, нужно держать фокус внимания на себе. Всегда. И спрашивать: «Как я сам (-а) могу о себе позаботиться?»