Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Премиум
106 печатных страниц
Время чтения ≈ 3ч
2025 год
16+
Чтобы читать онлайн
Стресс стал постоянным спутником человека. Наша жизнь не должна быть бесконечной гонкой за успехом, где каждое мгновение наполнено тревогой и напряжением. Находить способы вернуть себе внутреннее спокойствие становится все сложнее. Эта книга – ваш надежный путеводитель в мир самопознания и внутреннего спокойствия. Светлана Березова, опытный бизнес-психолог и блогер, делится уникальными техниками и упражнениями, которые помогут вам справиться с хроническим стрессом и вернуть контроль над своей жизнью. Вы узнаете, как работает ваша нервная система, и как можно использовать эти знания для достижения гармонии жизни. Вы научитесь распознавать сигналы своего тела, управлять своими эмоциями и восстанавливать внутреннюю опору. Книга наполнена практическими инструментами, которые помогут вам не только справиться с текущими трудностями, но и построить более сбалансированную и счастливую жизнь.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
читайте онлайн полную версию книги «Сила внутренней опоры. Услышать себя и довериться миру» автора Светлана Березова на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Сила внутренней опоры. Услышать себя и довериться миру» где угодно даже без интернета.
О проекте
О подписке