Цитата из книги «Аутентичная коммуникация. Практика честного и бережного общения»

В моменты сильного эмоционального напряжения нужно уметь отмечать эмоцию и проживать ее отдельно, а потом обязательно сообщать людям о том, что вы чувствовали.