Если тревожная мысль сваливается на нас и провоцирует беспокойство, мы можем спросить себя, откуда это ощущение. Если двадцать минут назад все было в порядке и объективно ничего не изменилось, почему мы позволяем этой мысли диктовать нам состояние?И поэтому мы сдвигаем временные рамки и отказываемся думать о том, что находится слишком далеко.