Цитаты из книги «Любовь, которой стоит заняться»

Если вы не ощущаете желание, то невозможно просто назначить свидание, чтобы заняться сексом, и ожидать, что это решит проблему. Но вы можете пойти на свидание, чтобы просто вместе поваляться голыми в постели. И вас обоих не будет заботить ничего, кроме возможности уделить как можно больше безоценочного внимания тому, что вы на самом деле чувствуете. Кармен из главы 6 сделала то же самое, когда легла в постель со Скоттом и просто слушала тишину. Марни из главы 10 сделала это, когда лежала в постели с Томом и рассказывала ему все о своей тоске и разочарованности. Опыт этих людей не был эротическим, но послал сексуальному «я» Кармен и Марни ясный и четкий сигнал о принятии и понимании. Как только ваше сексуальное «я» сможет почувствовать себя принятым и понятым, оно тут же успокоится. Если им больше никто не манипулирует и не форсирует его, тогда оно может действовать свободно, так, как ему хочется. В самом начале отношений вы проводите очень много времени, растворяясь в текущем моменте. Так работает желание. Оно погружает вас в текущий момент. Когда люди уже какое-то время пожили вместе, им самим придется прилагать усилия, чтобы такой момент настал. Он уже не будет возникать сам по себе. Но такие моменты единения приобретают особую важность независимо оттого, будете ли вы заниматься сексом или нет. В такие моменты наступает тишина, присоединяясь к которой вы сможете вместе подпитывать вашу эротическую жизнь долгое время.

Что не надо делать, когда пропадает желание Если вы поищете в интернете советы о том, как вернуть желание, обычно первым делом вам предложат привнести в отношения больше новизны и остроты. Будь то секс-игрушки, фетиш-товары, сексуальное видео или памятные сексуальные даты и места. Новизна и острота – это ответ общества потребления на сексуальную скуку. Но такие вещи редко приносят пользу. Усердствовать в старании сделать ваше сексуальное «я» счастливым – все равно, что без устали пытаться развлекать ребенка. В долгосрочной перспективе вам вряд ли удастся сделать ребенка счастливее. Скорее всего, вы просто измотаете себя. Хуже того, если ваша тумбочка полна секс-игрушек, но вы по-прежнему не чувствуете удовлетворение в постели, от этого вы можете почувствовать себя еще более сбитыми с толку, чем в самом начале. Если между вами есть сравнительно хороший эротический контакт, то эротическая новизна может иногда показаться забавной. Но если вы ищете что-то, что поможет восстановить ваше взаимное влечение, тогда я бы не стал бросаться на новизну, как на спасательный круг.

«Танец гнева» все еще остается великолепным руководством по принятию на себя ответственности за собственное эмоциональное благополучие в отношениях. Ее деликатный и методичный подход оказался полезным миллионам читателей.

Ты чаще обращаешь на меня внимание в постели, что я, несомненно, ценю. Но все оставшееся время ты обращаешь на меня внимание всего лишь на несколько секунд, а затем я остаюсь в подвешенном состоянии. – Сейчас все мое внимание обращено на тебя. – Это потому, что мы в кабинете доктора Снайдера. Речь о том, что я бешусь, если ты разбрасываешь везде свои вещи. Ты делаешь над собой усилие на день или два, но на большее тебя не хватает. Я устала чувствовать себя твоей матерью.

Или осознание того, что у этих отношений нет будущего, но сил уйти тоже нет.

Многие женщины чувствуют эмоциональное или физическое оцепенение во время секса с проникновением. Половой акт вводит их в своего рода диссоциативное состояние, в котором они не могут доподлинно понять, что чувствуют [52]. Некоторые даже не осознают, что происходит. Другие имели только подобный опыт физической близости и даже не подозревают, что что-то не так.

– Есть еще один момент, – наконец произнесла она. – Когда я фантазирую о том безликом мужчине, для которого я пустое место, я ощущаю нечто похожее на освобождение. Я абсолютно не понимаю, почему. – Освобождение? – Да, и это самое странное. Я ему абсолютно безразлична. Я никак не могу понять, почему меня это так бодрит. – Может быть, потому, что он сам вам абсолютно безразличен? – Хм. Никогда об этом не задумывалась. – Конечно. Вам нужно всего лишь отдаться ему. – Кажется, это действительно бодрит. – Она глубоко задумалась. – Просто позволяет отключить мозг и отпустить ситуацию. – Вы когда-нибудь пользовались этой фантазией в постели с Робом? – спросил я. – Хотелось бы, но это не работает. Она совершенно не сочетается с тем, кто он есть [48].

В реальных отношениях Мелиссы, когда Роб всеми силами пытается угодить ей, он передает всю власть в ее руки. Конечно, это дает ей некоторые преимущества. Но такой расклад совершенно несексуальный. Лишь немногим гетеросексуальным женщинам нравится постоянно чувствовать себя более могущественными в постели, чем их партнеры.

Он так серьезно к этому подходит, будто просто хочет получить хорошую оценку или что-то в этом духе. Поначалу меня это не слишком беспокоило. Но потом начало действовать мне на нервы. Я пыталась поговорить с ним об этом, но ему казалось, что я просто придираюсь к нему. Я наконец понял, почему Роб перестал проявлять инициативу в сексе. Он совершенно определенно не мог сделать ее счастливой. В итоге он пришел к выводу, что ей просто невозможно угодить, и сдался. На самом деле то же самое происходит с огромным количеством мужчин, которые перестают проявлять инициативу в сексе. По той или иной причине (зачастую бессознательно) они начинают считать, что ситуация безнадежна. Более подробно об этом читайте в главе 11.

Добиться правильного баланса бывает очень непросто.