Цитаты из книг автора «Стивен Кови»

Самоконтроль требует большой силы воли. Но эту задачу можно значительно облегчить, если применять при планировании оценки своей работы схему «если

Вы можете спросить, почему, если самоконтроль и обратная связь столь важны, мы не всегда ими пользуемся? Первый и самый очевидный ответ: потому что это трудоемкий процесс. Что бы вы ни делали, в какой-то момент нужно остановиться и сосредоточиться на оценке результатов

Для того чтобы добиться цели, необходимо регулярно объективно оценивать продвижение к ней — вам лично или кому-нибудь другому.

стратегию. Постоянно контролируйте свои достижения — еженедельно или даже ежедневно — в зависимости от цели.

Отмечайте, насколько далеко вы продвинулись

что позволяет не пропустить критический момент («Уже четыре! Пора мне перезвонить!»)

Воспользуйтесь логической схемой «если — то».

Согласно результатам исследований, планирование помогает мозгу обнаружить представившуюся возможность и воспользоваться ею, что увеличивает шансы на успех примерно на 300 процентов.

Чтобы поймать нужный момент, решите заранее, когда и где будете действовать. Конкретизируйте задачу: «По понедельникам, средам и пятницам обязуюсь выполнять физические упражнения в течение

Неужели у вас действительно сегодня совсем не было времени на утреннюю зарядку?