Цитата из книги «Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости»

Занятия спортом полезны не только для костей и мышц, они укрепляют иммунитет, воздействуя на наш микробиом. А тренировка ног способна защитить от болезни Альцгеймера.