Цитата из книги «Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости»

Дни имитирования поста. Пять дней подряд каждый месяц нужно ограничивать потребление животного белка и снижать потребление калорий до 900 ккал в день. Мы будем имитировать настоящий пост, но получать реальную пользу, как будто мы голодаем