Цитаты из книг автора «Stephen Joseph»

путь к аутентичности совершенно иной. Вам придется отказаться от всего того, что вы думаете о себе, и выстроить свою самооценку заново.

А когда мы открыты переменам, мы постоянно растем как личности, становимся мудрее и лучше взаимодействуем с миром и другими людьми.

Аутентичная интимная близость поможет вам почувствовать: что вы живете полной жизнью; что вас ценят; что вас принимают со всеми вашими достоинствами и недостатками; что можно быть собой; что о вас заботятся; что между партнером и вами есть крепкая связь; что вы желанны; что вас любят.

Человек — «существо сексуальное», он нуждается в эмоциональной и физической близости и поддержке: без этого ему не стать собой. Секс — одна из сложнейших сфер общения. Зачастую люди боятся рассказывать о своих и спрашивать о чужих предпочтениях, боятся обнажиться перед другими, причем не только физически, но и эмоционально. А без этих условий интимная близость становится чисто внешней.

В таких условиях мы зачастую подвергаемся давлению и в итоге принимаем решения, к которым на самом деле не готовы, или делаем то, чего не хотим делать. Аутентичные отношения обеспечивают нам свободу и поддержку, что помогает во всем разобраться.

Отношения, в которых отсутствуют перечисленные выше особенности, можно назвать «контролирующие».

Друзья должны уважать вас и ценить ваше мнение.

Жду ли я, что друзья проявят ко мне интерес и заботу? Ощущаете ли вы, что друзья пытаются взглянуть на ситуацию вашими глазами?

Друзей любят такими, какие они есть, и радуются, когда в жизни друга происходит что-то хорошее.

трактовали неправильно. Готовность признать, что вы что-то не так поняли, и стремление резюмировать услышанное и есть искусство «аутентичного слушания».