Цитаты из книг автора «Stephen Joseph»

«Если будешь проживать каждый день как последний, однажды окажешься прав».

жизненный путь. В нас просыпается творческая жилка, и мы наконец начинаем самовыражаться. Когда мы занимаемся тем, что помогает нам самовыра­зиться, мы используем свои сильные стороны, обретаем смысл и цель жизни и оказываемся в потоковом состоянии. Иными словами, мы достигаем желанного благополучия. Благополучие, в свою очередь, становится стимулом к достижению новых высот и самосовершенствованию.

Стремление к аутентичности помогает нам в большей степени открыться новому опыту и снять психологическую защиту. Как следствие, мы начинаем реалистичнее воспринимать себя и мир вокруг. Благодаря этому мы делаемся более гибкими, нам становится проще справляться со сложностями. Когда мы успешно справляемся со сложностями, мы лучше адаптируемся к действительности. Адаптировавшись к действительности, мы с легкостью становимся более аутентичными. После этого нам проще принять себя, и в результате мы видим себя реалистичнее. Мы внимательнее выбираем свой

Добродетели трансценденции. Сюда входят качества, обеспечивающие нам связь с миром и придающие жизни смысл: например, благодарность, жизнелюбие, оптимизм

Аннулирование (возмещение) — это попытка компенсировать подсознательные поступки или мысли, которые кажутся нам неприемлемыми или болезненными для окружающ

Реактивное образование — вид защиты, при котором мы демонстрируем качества, противоположные тем, что нам на самом деле свойственны,

Мы обязаны принимать решения; на нас лежит ответственность за наш выбор, и мы должны мириться с его последствиями.

Сублимация — это, по сути, просто превращение недопустимых порывов, мыслей и чувств в более допустимые. Например, когда человек чувствует сексуальное влечение, но не желает его удовлетворить, он может погрузиться в работу или в тренировки.

Диссоциация тоже искажает реальность. Проявляется она так: человек теряет чувство времени, на какой-то период перестает осознавать себя и фиксировать свой привычный ход мыслей. Может ощущаться своеобразная отрешенность от самого себя, выключенность из мира.

Аутентичные личности воспринимают мир без обобщений. У них гибкий образ мышления, они умеют взвешивать и объективно оценивать ситуацию в каждый конкретный момент и принимать соответствующие меры.