Цитаты из книг автора «Stephen Joseph»

По теории Селигмана, признаки того, что мы используем свои сильные стороны, таковы:

Преимущества, которые человек получает благодаря эвдемоническим стремлениям, долгосрочны и защищают нас от психических расстройств. В

Роджерс описал и направления, которые выбирают люди, жизнь которых становится полной. Такая жизнь включает движение:

Хорошая жизнь — это процесс, а не состояние… Это направление, а не конечный пункт. Это направление выбрано всем орга

аутентичность — это умение быть творцом собственной жизни, сложный феномен, предполагающий стремление определять и удовле­творять свои нужды и в то же время умение гармонично сосуществовать с другими, отвечая и их потребностям.

«Будь собой и не скрывай свои чувства, потому что те, кто тебя осудит, ничего для тебя не значат, а те, кто д

прочь от фасадов (то есть от того образа «Я», которое не соответствует действительности); прочь от «должного» (человек перестает быть таким, каким его хотят видеть окружающие, каким он, по их мнению, должен быть); прочь от соответствия ожиданиям; прочь от угождения

Дело не в том, что Робин — собственник, хотя именно так и кажется, просто в состоянии стресса он начинает видеть свой брак в черно-белых тонах. Он то лучший, то хуже некуда. Шазия то самая любящая и заботливая супруга в мире, то самая злобная и эгоистичная

Отрицание считается одним из самых ранних защитных механизмов, потому что оно характерно для детства, как в примере выше, когда ребенок закрывает глаза, думая, что после этого он превратится в невидимку. Но как ни странно, мы, став взрослыми, можем продолжать пользоваться этим механизмом чуть ли не ежедневно, чтобы спастись от негативных эмоций или уберечься от тех сфер жизни, с которыми не хотим сталкиваться. Мы интерпретируем события таким образом, чтобы устранить все угрозы.

защитные механизмы усваиваются нами в детстве. Это так называемые незрелые, или инфантильные, защитные механизмы — они называются так, потому что их особенно любят дети43. Представьте себе ребенка, который зажмуривается в надежде на то, что благодаря этому станет невидимым. Через много лет взрослые, которые так и не научились защищаться от стресса другими способами, продолжают обращаться к этим незрелым механизмам и отрицать реальность. Именно такие механизмы мы сейчас и рассмотрим. Первый и основной из них — механизм отрицания.