Цитаты из книг автора «Stephen Joseph»

Таким образом, аутентичность подразумевает понимание себя, способность верно определять свое эмоциональное состояние и возможность открыто его выражать при взаимодействии с другими.

Вне зависимости от того, кто просит вас пойти вразрез с собственными убеждениями, желаниями и ценностями — друг, родственник, начальник, помните, что это ваша жизнь и только вам решать, как поступить.

Если человек постоянно подстраивается под чужие правила и ожидания, в нем формируется сильный страх негативной оценки

Согласно предположению ученых, причина таких результатов в том, что аутентичность — это источник смысла жизни,

Наиболее распространенные случаи, когда мы видим работу собственных защитных механизмов, — это ситуации, в которых окружающие дают нам непрошеные советы или критикуют нас. Коллега на работе советует нам, как лучше в следующий раз выполнить задание, или друг сообщает нам что-то, что для нас полезно, хотя и задевает наше самолюбие

Если говорить коротко, мы так сильно стараемся угодить другим, что перестаем понимать, что нужно нам самим и каким путем мы хотим пойти.

И в то же время отношения с окружающими должны формировать в ребенке потребность в причастности, благодаря которой он сможет ощутить, что общество его принимает.

Во-первых, человек нуждается в том, чтобы быть «начальником» собственной судьбы. Ему нужна свобода действий и отсутствие тотального контроля.

человек, достигший самореализации, — это в моем понимании не личность, к которой что-то прибавилось, а личность, у которой ничего не забрали»

А вот еда нам нужна, но во время недавнего посещения супермаркета я поймал себя на мысли, что бóльшую часть времени мы ищем на полках исключительно внешние блага. Мы наполняем тележки до отказа, нередко выбирая вредные продукты в со