Цитаты из книг автора «Stephen Joseph»

новые, аутентичные пути личностного и профессионального развития

исследования в области человеческого счастья и благополучия.

многие живут по схеме «разум — хозяин телу», будто тело — это конь, а разум — наездник. Мы редко прислушиваемся к телу, но время от времени кормим его и моем, потому что так надо, а иногда еще и подстегиваем его плеткой5. Но человек — это не разум, отделенный от тела. Наше тело — это тоже мы.

от двух греческих слов — eu (счастье) и daimon (дух). Таким образом, получается, что жить в соответствии со своим «духом», который в данном случае стоит понимать как характер или добродетель, — это и есть счастье2.

не скрывай свои чувства, потому что те, кто тебя осудит, ничего для тебя не значат, а те, кто для тебя что-то значит, не осудят»

человек перестает двигаться вперед тогда, когда решает, будто для сохранения этой самой верности он обязан сию секунду определиться, чего он хочет в итоге достичь, и четко понимать, что для этого делать. А поскольку определиться он не может, то бездействует. Но для того чтобы остаться верным себе, совсем не обязательно быстро формулировать конкретные долгосрочные цели. Верность себе зависит от сегодняшних действий, мыслей и чувств. С течением времени вы гораздо отчетливее увидите путь, который откроется перед вами. Для того, чтобы жить полной, достойной и радостной жизнью, нужно идти правильным путем.

которым мы познакомились в предыдущей главе, наиболее важный признак того, что человек живет полной жизнью, — не его удовлетворенность, а его открытость к непредвзятому осмыслению информации о себе46

Вместо того чтобы немедленно отбиваться от критики, имеет смысл спросить себя: «Нет ли в ней чего-нибудь такого, что будет мне полезно?»

Как правило, услышав высказывание, которое кажется нам осуждающим, мы тут же включаем защиту.

Наиболее распространенные случаи, когда мы видим работу собственных защитных механизмов, — это ситуации, в которых окружающие дают нам непрошеные советы или критикуют нас.