Пошли смотреть, что вокруг. Организовывалась какая-то экскурсия. Спросила: «Куда?» Ответили: «На переезд». Там будет, какая-то игра-квест. Подумала, что-то про "игры" на перекрестках из магии… И сказала: «Мне это не нужно и не интересно». Рядом все это время был ларек (все время разговоров я его рассматривала! т.е. долго получилось удержать внимание на объекте). Надпись на нем была «Яйцо». Через окно видны витрины с коробочками яиц. Говорю: «Надо что – то съесть, чтоб закрепиться в осе». Захожу в ларек. Среди коробок с яйцом, лежит почищенная большая луковица. Я ее есть, не захотела… Пошла в другой магазин, искать, что-нибудь съедобное. Выбирала, выбирала, ничего не хотелось … вылетела…

*** Опыт 473:

Бегу по дорожке, смотрю на большой скорости, летит большой белый автобус. Я останавливаюсь на пешеходном. Впереди мальчишка начитает переходить дорогу, автобус едет на него, но останавливается, завернув на газон. Разъярённый водитель машет нам руками, что мы тут ходим. Я спокойно пробегаю дальше и по своей реакции (отсутствию эмоций) на происходящее, понимаю, что это сон. Думаю, вот бы в реальности так отрешённо относиться ко всему.

Незнакомый город, одноэтажные дома. Бегу, смотрю по сторонам, думаю, где я примерно нахожусь, чтобы составить картографию. Смотрю, какая-то справочная будка. Около неё сидит женщина, даже есть телефон и черное окошко для справок. Подхожу к этой женщине, пытаюсь у неё спросить, где мы, она даже не поворачивается, спрайт бесполезен. Смотрю вокруг обстановку. Горы на той стороне реки, как у нас в городе, только с другого ракурса. А на этой стороне, гора как бы перекрывает от нашего города это местоположение, значит, мы примерно где-то вот тут. Утром, уже записывая сон на чистовик, поняла точно, где это место находится. Там в реале поселок (рядом с моим городом), горы точно так там выглядят, как во сне. Дорога из сна, где ехал автобус, это междугородная трасса. Пешеходный переход там есть. Это место вписалось в мою карту.

*** Опыт 474:

Короткий ос. Я на работе, звонок телефона, не могу найти кнопку для ответа. Осознание. Закрепляюсь, тру ладони, язык к нёбу. Ладонь проткнуть не получилось. Нет двери для выхода, и стена твердая не получается сквозь нее пройти. Попробовала создать портал, не вышло. Получилось только взлететь под потолок, но и он оказался твердым. Проснулась

*** Опыт: 607

Не могу поднять руки, понимаю, что сплю. Руки, всё равно не могу поднять, чтоб посмотреть на них. Ощущения только на теле, ни чего вокруг нет. Думаю, вит, наверное, надо сильнее раскачиваться и выкручивать руки.... Проснулась от того, что в реале переворачивалась с бока на спину, руки, аж вверх захлестнуло. Одна рука сильно затекла, отлежала её. 2:35. Часа два потом не могла уснуть.

Чаще всего сновидящие определяют, во сне они или нет, с помощью рук. Возможно, это началось ещё с Карлоса Кастанеды, который говорил, что для осознания нужно найти свои руки. А возможно, это связано с тем, что руки всегда при себе, а значит, с ними проще всего работать.

Я всем ученикам рекомендую начинать любой осознанный сон или выход из тела с разглядывания своих рук. Как только вы осознаетесь, сразу смотрите на руки, трите их, дуйте между ладонями.

Во-первых, пока вы делаете это, вы вспоминаете о своих целях.

Во-вторых, это действие потом подтвердит вам, что вы точно осознавались во сне. Бывает, что утром после осознанного сна человек начинает сомневаться, было ли осознание. Но если он вспомнит, что сознательно смотрел на руки – это подтвердит, что сон был осознанным.

И в-третьих, если развернуть руки ладонями к себе и посмотреть на них 3-5 секунд, то руки начнут меняться. У меня чаще всего бывает, что увеличивается количество пальцев: может стать по два больших пальца, и ещё парочку добавится – в итоге на каждой руке оказывается по 7-8 пальцев. Ещё пальцы могут стать тонкими и длинными, прозрачными, толстыми или меняться в процессе. Всё это подтвердит вам, что вы во сне, потому что только во сне руки могут меняться.

Форма рук во сне меняется вот почему. Осознанное сновидение строится на основе нашей памяти, и руки тоже формируются по памяти. Если на них смотреть мельком, то они будут обычными. Но если разглядывать их внимательно, то начинают всплывать в памяти все руки, которые мы когда-либо видели, и мозг путается, какие именно руки показывать, поэтому они меняются.

Это легко проверить: посмотрите сейчас на свои руки 5-10 секунд. Затем закройте глаза и попробуйте представить их снова. Первые 1-2 секунды будет получаться легко, затем руки начнут расплываться, исчезать, меняться, а потом вообще исчезнут. То же самое происходит и во сне, но только более ярко.

Бывают люди, у которых хорошо развита визуализация, которые прокачали шаматху, т.е. способны, закрыв глаза, представить любой объект или лицо. У таких людей руки могут не меняться во сне, так как они чётко представляют, как их руки выглядят.

Ниже приведены опыты самураев, у которых руки во сне менялись.

*** Опыт 167:

Сегодня во сне посмотрела на обои, такие красивые были. А когда начала приглядываться, то заметила, что рисунок на них меняется. Я сразу подумала, что что-то не так и, наверное, я сплю.

Решила посмотреть на руки: сначала было по 5 пальцев, потом их количество стало расти, то 7, то 10, то снова 5, но они короткие относительно ладони. И тут я точно поняла, что я сплю. Круто!

Мне очень захотелось очутиться на море, но пройти непременно по лесу, и вот я спускаюсь по лестнице одной квартиры, но выхожу из подъезда в другом месте, где напротив деревья. Я решила, что деревьев должно быть больше, а дальше непременно море. Начала идти вперёд, деревьев и правда стало больше, но впереди показалось маленькое такое озеро. Только я хотела превратить его в море – но меня выкинуло.

*** Опыт 76:

Коротенький витос, но все же, ура! Осозналась на мосту. Иду по нему, а он замёрзший, инеем покрыт. Впереди бегут две собаки. Я взлетела. Полетела в знакомое место, но оно изменило свой внешний вид. Решила пройти через дверь. Опустилась на дорогу. А дорога очень узкая и люди (маленькие люди в мантиях) идут, толкают друг друга. Я вдруг вспомнила: руки! Остановилась. Смотрю на свои руки, пытаюсь разглядеть линии… Удивительно, "люди " ходили, но не толкали меня уже. Линии на руках обычные, но стали появляться линии в виде шрамов. Я перевернула руки. Все норм, татуха на месте, только ногти короткие, не мои. Потерла руки. Зачем-то наорала на спрайтов. Сказала им, мол, че они прутся и прутся, не могут обойти что, им прям так принципиально меня пихать здесь. Они вырубились, обиделись. Пошла дальше, зашла в дверь. Там коридор такой светлый, яркий и много-много дверей, как в гостинице. И выкинуло меня.

*** Опыт 77:

Наконец-то мой первый ОС случился сегодня утром. В 6-55 меня разбудил будильник, но т.к. у меня сегодня выходной, я решил поспать ещё немного, и как видно не зря! Помню с момента: я нахожусь в своей старой квартире, что-то с дверным замком, вожусь с ним и вдруг понимаю, что мой рабочий ключ от офиса, где я в настоящее время работаю, также подходит к моей входной двери. Я подумал: «Ну хорошо, получается два ключа и от офиса, и от квартиры, один запасной». Я закрыл дверь и пошёл в зал и тут вдруг слышу, что кто-то открывает входную дверь ключом. Я удивился, так как никого не ждал, тем более ключ от квартиры только у меня. Иду навстречу входящим. Дверь уверенно открывается. Мимо меня, через прихожую на кухню, бодро друг за другом, проходит группа каких-то людей около 5-6 человек. Впереди идёт молодой парень, похожий на доктора (я понял это по его униформе и по тому аппарату, который всегда болтается на шее у терапевта). Этот парень произносит: «Здравствуйте, мы в Москве». Я следую за ними на кухню и думаю, почему в Москве?? Мы в Нижегородской области вообще-то. И тут я начинаю осознаваться, посмотрел на руки и вот радость, пальцев на руках больше, по шесть, кажется, и они немного мутные. Я понимаю, что нахожусь в ОС, но от радости не понимаю, за что хвататься, что делать первым делом и моя мозговая активность зашкаливает, меня выкидывает из сна, я просыпаюсь. Проснулся, посмотрел на часы, время всего-то 7-05, т.е. от будильника прошло всего 10 минут. Сон был очень ярким и реалистичным, приятный светлый фон. Ощущения после ОС вдохновляющие.

*** Опыт 92:

Приехал на море отдохнуть и практики все оставил до возвращения домой. Отдыхаю пока. Решил на днях сходить на дикий пляж, встретить рассвет. Сижу один, никого нет, сзади меня обрыв, спереди море неспешно шумит волнами. Красота. Отпустил все мысли, наслаждаюсь красотой момента. Пришел в номер наверно около 6 утра и лег спать. Никаких практик не делал, мантр не читал, просто уснул. Снится обычный сон, ничего интересного и вдруг, я выхожу из метро и понимаю, что сплю. У меня плохое зрение, но в ОС все так отчетливо и красочно, вокруг очень много людей, я хочу подойти к ним, поговорить, но решаю убедиться, что это ОС и посмотреть на руки. Смотрю на руки, а они в моменте начинают рассыпаться на мелкие частицы (как в телеге, когда сообщение удаляешь) и меня выкидывает в обычный сон.

*** Опыт 137:

У меня сегодня случился первый, контролируемый ОС, если можно так выразиться. Потому что первый ОС весной, после практикума Равенны, закончился очень быстро, так как от радости я начала суетиться. Перед сном проговаривала мантру и вечером читала странную технику. Приснилась моя квартира, хотя она совсем на мою не похожа, но это не смутило)). Мы с мужем разговариваем, вдруг открывается входная дверь, заходит незнакомый мужчина в серых шортах и цветной рубашке. За ним заходит соседка и начинает рассказывать, что была у психолога, и он оказался ужасным занудой. И тут я обращаю внимание на обои, они голубые, какие были до ремонта. Эта странность меня напрягла: неужели это сон. Но вокруг все так реально и совсем на сон не похоже. Думаю, надо проверить, посмотреть на руки. И это был первый раз, когда я во сне вспомнила посмотреть на руки! Отворачиваюсь от соседки, смотрю на руки, а они… прозрачные. Причем прозрачные настолько, что контуры заметны, только если пошевелить пальцами. Успокаиваю сама себя, что надо делать все спокойно, не суетиться, чтоб не выкинуло из сна. Решаю посмотреть на небо, выхожу на улицу, поднимаю взгляд вверх и … просыпаюсь. Жаль, конечно, что так быстро закончился ОС, но я очень рада, что он наконец-то случился.

*** Опыт 205:

Сегодня был ОС! Просто так решил посмотреть на руки с мыслью, вдруг это сон? Хотя никаких предпосылок к этому не было, по привычке посмотрел, а там 6 пальцев. Понял, что сон и сказал себе, что эмоции надо контролировать иначе вылечу. Решил полететь и получилось, прикольное ощущение, когда ты можешь взлететь. В итоге все было настолько реалистично, что я часто проверял пальцы на руках, чтобы удостовериться, что это сон, и каждый раз было 6 пальцев. Приятно длинный ОС получился, и некоторые события еще происходили, но рассказывать не буду, много писать придется. Я доволен.

*** Опыт 481:

Расскажу сегодняшний смешной витос. Вообще сегодня хотела отдохнуть и просто поспать, не ставить никаких задач. Утром, когда уже выспалась, не встала, а решила ещё понежиться в кровати. Провалилась в дрёму и почувствовала сильные вибрации, без всяких усилий оказалось в месте сборки. Сразу поняла, что всё же вышла из тела, хотя и не планировала. Ну раз так, то решила выйти на улицу и посмотреть, промокну ли я под дождем во сне или нет. Вышла через окно и как бы сама себя спрашиваю: «Ну что?» Смотрю на себя со стороны, и сама себе говорю: «Ну вот видишь, две руки мокрые, а две сухие, а на Яву бы все четыре были мокрые!» А потом говорю: «А что, если бы и наяву у тебя было бы четыре руки. И сама себе отвечаю: «Тогда бы тебя забрали для исследований. Ладно, давай полетаем, а то скоро вставать, надо насладиться полетом!» Вот такая белиберда приводилась! Настроение супер!

*** Опыт 623:

Заснула сразу. Иду по какому-то парку. Рядом очень быстро идет доча. Я говорю, ты куда-то торопишься. Она говорит: "Нет". Я говорю: «Давай тогда на звезды хоть посмотрим». Начинаю смотреть на звезды (небо это якорь). Понимаю, что сплю. Продолжаю смотреть на звёзды. Очень красиво, прямо много ярких красивых звезд. Чувствую начинаю вылетать. Надо закрепиться. Смотрю на руки. И говорю дочери: «Посмотри хотя бы на руки». Первый раз, у меня такие руки были. Пальцы всякие и клеточками соединенные, и потом склеенные, и в разные стороны торчать начинают, и длина меняется, и вообще что-то непонятное. Опустила руки. Поднимаю еще раз. Смотрю. Такая же метаморфоза. Потом, на каждом пальце начали расти еще руки, такие фрактальные руки получались. Поднимаюсь по какой-то лестнице. Про цель не вспомнила. Начинаю танцевать. И так красиво танцую. Движения легкие. Офигенно. Что-то пою. Причем не песня, а просто музыка, какая-то очень красивая. И с голосом, могу делать всё. Довольная, прям, счастливая, что так легко и красиво! Потом, чувствую, что вылетаю.

*** Опыт 282:

Не собиралась осознаваться и практики не делаю уже несколько дней. Но за полгода записи снов наставила якорей, и даже больная продолжаю записывать. В общем. Первый якорь я пропустила и вспомнила о нем только когда проснулась. А второй сработал четко. Психанула на мужа, потому что нефиг мне в подарок трусы размера XL…, ещё и полосатые… Злая, бегу вниз по ступенькам, и каждым прыжком скольжу на грани полета и сразу целый пролёт лестницы покрываю. Сработал якорь – я быстро бегу по ступенькам, давай осознаваться. Смотрю на руки – черные механические, как у робота. На лестнице темно, рук почти не видно. Смотрю снова – внутри каждого пальца как световая жила красная. Давай трогать стену – мягкая. Ок, я точно во сне. Но мне так фигово было в реале, что я во сне себе сказала "все задания в другой раз, сейчас надо спать". Пошла дальше вниз по ступенькам и вышла в обычный сон. Мужу за полосатые трусы еще не высказала, жду удобного момента.

*** Опыт 281:

Проснулся в 04.58. Сон не стал записывать, просто прокрутил его в голове. В результате местами яркость его стала забываться. Стал засыпать снова, продолжая делать ССИЛД. Осознался сразу.

Стоял возле подъезда дома и смотрел на бассейн с водой. Мысль: «Откуда тут бассейн?» Стал проверять руку, на одной всё нормально. Блин, – думаю, ну не может же такого быть. Смотрю на второй руке 6 пальцев. Ну, все – это уже лучше! Решил поплавать в бассейне. Занырнул в него щучкой, поплавал, дыша под водой и любуясь рыбками. Возникло чувство тревоги от того, что могут появиться хищные рыбы, но я помнил, что во сне и успокоил себя. Потом полетал по местности, изучая локацию, попробовал на вкус конфеты. Проснулся в 05.27 час. Довольный.

*** Опыт 441:

В последнее время только хожу в активное воображение перед сном, а утром технику SSILD. Идёт она немного неравномерно, т.к. я вылетаю во время ее выполнения, потом снова начинаю. Ну, вот сегодня после этой техники или во время этой техники, встаю с кровати и понимаю, что я вышла и даже не захотела на тело смотреть, потому что обычно смотрю. Пошла к окну и стала смотреть на руки. Ногти меняли свои цвета – фиолетовые и розовые. Второй раз убедилась, что во сне. Но возникло сомнение. Думаю, сейчас отправлюсь в путь, похожу по квартире, и вдруг вылетела. Вроде будильник зазвонил. Опомнилась снова в комнате у окна, решила проверить пейзаж. Пейзаж был не мой, но со ссылкой, что недалеко от дома 3 озера и они приблизились, а я их видела с высоты, как из самолёта. И тут, блин, все сбилось. Решила, что это реальность и снова вылетела из-за будильника.

*** Опыт 467:

В небе летели очень огромные орлы, их закрывали тучи, поняла, что это сон посмотрела на руки, они были странные. Посмотрела на небо, реалистичное, в тучах. Огляделась, вокруг было поле. Цель узнать, какого числа произойдет событие (во сне назвала конкретно). Вокруг уже городок. Разглядываю номера домов. Увидела число. Вылетела. Посмотрим, совпадет ли в реале. P.S. Совпало! 4 октября родилась внучка!