Цитаты из книги «Осознанное сновидение, или Где находится астрал и почему я его не вижу»

Если вы во сне расстроены утратой – это действие психологической прививки от тревоги, полученной во сне. Если же вы радуетесь во сне, видя, как ваша машина горит, значит, вы подсознательно хотите ее заменить, избавиться от нее. Так же можно трактовать и другие сюжеты, которые в реальности вроде как должны вызывать негативные эмоции, но во сне вы получаете удовольствие от их реализации.

ввел Михаил Радуга – это «фаза».

астральная проекция – это процесс отделения от физического тела некоего нематериального двойника и управление им в мире, который называется астрал.

Точно определяйте значения слов, и вы избавите мир от половины недоразумений»

Упражнение «Помни, что это сон» (по малоизвестной книге Фостер «Исследования сновидений» (Studies in Dreams)). В течение дня нужно повторять фразы «Помни, что это сон. Спи дальше» или: «Ты знаешь, что это сон. Ты больше не будешь спать – ты должен проснуться» – чтобы, как пишет П. Гарфилд в своей книге, запечатлеть их в «памяти сна».

Возникающее внутреннее спокойствие, безмыслие по Кастанеде называют .

Упражнение «Сталкинг» Постоянно следите за собой, за своими действиями и движениями. Когда вы идете, вы должны осознавать, что идете, чувствуйте движение ноги, руки и тела. Когда сидите – чувствуйте, что сидите. В каждое движение вкладывайте огромнейший смысл, будто от его выполнения зависит ваша жизнь. А затем старайтесь следить за своим дыханием: делая вдох, осознавайте, что делаете вдох. Когда делаете выдох – осознавайте выдох. Чем дольше вы будите сталкерить – тем лучше!

Стоит отметить важную и приятную особенность практики сталкинга. Через несколько недель практики осознанных сновидений в общем и сталкинга в частности вы начнете замечать, что исполняются все ваши желания, даже самые мелкие. Даже больше: вам будут попадаться нужные люди, вы будете оказываться в нужных местах.

Сталкинг – отслеживание своих движений, переживаемых эмоций, привычек и автоматизмов. Человека, который это практикует, называют «сталкером». Он осознает каждый вздох и каждую мысль, которая у него появляется, всегда находится здесь и сейчас, живет в данном моменте, например, когда сталкер ест, он ест, а не думает, что он будет делать потом или что уже сделал. Высокая осознанность наяву отражается на поведении и во сне: у сталкера каждый сон становится осознанным. Это произойдет быстрее, если вы будете часто практиковать сталкинг. Таким образом, для практики сновидения сталкинг играет важную роль, и переоценить ее невозможно.

Упражнение «ЧСВ» 1. Научитесь ловить проявления своего ЧСВ. Следите за ним и узнавайте его. Запомните: ЧСВ очень хитрое, оно будет пытаться вас обмануть и замаскироваться под что угодно. Будьте хитрее его!