Цитата из книги «В потоке живого времени. Техники перехода (сборник)»

Эту работу следует проводить наедине. После определения темы события постарайтесь (как бы это ни было неприятно) сконцентрироваться на остром эпизоде и вспомнить его самые сложные моменты. Например, первые слова неприятного или трагического известия (слова, которые вас потрясли); обидная фраза, которая была брошена в ваш адрес; попробуйте передать словами момент, предшествующий испугу, или сам испуг. Как вы его восприняли? Первые мысли или первое наблюдение после потери сознания. «Ключевые слова» отличает то, что они сразу резко действуют на психику: человек может испытать сильное волнение, произнося эти слова. Он может начать вздрагивать, расплакаться.