ЗНАКОМСТВО

Время нашего знакомства было непростым. Драматические события майдана и военные столкновения на востоке страны наложили отпечаток на всех украинцев. В Киеве текла относительно тихая, спокойная жизнь – однако люди были раздражены неспособностью властей объединить страну мирным путем и вернуть ее к спокойному созидательному труду. Политики разных лагерей разделили народ и бессовестно стравливали его части, движимые страхом за то, что люди прозреют и призовут к ответу истинных виновников украинского раскола.

Что я мог поделать в такой ситуации? Только еще больше работать, чтобы усилить народный иммунитет к манипуляциям политиков, пытающихся вовлечь в свои игры как можно больше людей. Всем ведь известно, что в отличие от психолога, политик не будет избавлять народ от чувства вины или злобы, а будет разжигать их, внушая вину в недостаточном патриотизме и превращая злобу в желание силой доказывать свою «правоту» тем, кто смеет иметь свою точку зрения на происходящее и смотрит на мир по-другому.

Я начал выходить на люди и участвовать в открытых фестивалях и конференциях, чего никогда раньше не делал – ведь мне всегда была милей работа с узким кругом посвященных, способных использовать мои усилия по максимуму. Однако время диктовало свои условия – я чувствовал, что пространство остро нуждается в повторении старых, как мир, но, тем не менее, очень нужных для многих истин.

***

Я выступаю на психологическом фестивале. Мое выступление

посвящено чувству вины. Ты сидишь в зале и слышишь мою речь.

«Главная проблема современного человека и в особенности людей, родившихся в прошлом веке – неумение любить», – говорю я.

«Все наши отношения с другими начинаются с отношений с собой и потому от неумения любить страдаем тоже, в первую очередь, мы сами.

Большинство людей считают, что смогут полюбить себя, когда чего-то в этой жизни достигнут (богатства, карьеры, замужества или привлекательной внешности) – однако это самообман. Даже тогда они не изменят отношения к себе и не будут счастливы, потому что любовь – это начало, а не конец; причина, а не следствие.

Обычно привычка не любить себя приклеивается в детстве, когда нам дают понять, что любят только за хорошие оценки или поведение, за соответствие родительским ожиданиям или социальным шаблонам. И тогда место любви в нашем сознании занимает страх.

Психологи называют страх несоответствия своим или чужим шаблонам чувством вины.

Чувство вины многолико. Людям, попавшим под его власть, свойственно страдать из-за стремления быть, чем они не являются или иметь то, чего у них нет – идеального лица или фигуры, характера или качеств, здоровья, богатства или общественного признания. Человеку свойственно чувствовать себя виноватым, если роль, которую он играет, не соответствует шаблонам по высшему разряду – идеального супруга (и), родителя, любовника, ребёнка, работника или начальника. Чувство вины исподволь вгрызается в человека и подчиняет себе всю его жизнь, если он вовремя не заметит и не остановит его. Однако это бывает трудным, поскольку чувство вины всегда маскируется под понятия борьбы за улучшения, совести, греха или долга.

Как же нам побороть чувство вины? Только перепрограммировав своё сознание.

Уберите из головы все идеи о том, что вы должны действовать, как все или кому-то подчиняться в ущерб себе. Вы не должны страдать из-за того, что не соответствуете придуманному кем-то (и собой в том числе) идеалу. Вы не обязаны подчиняться законам, написанным другими людьми – каждый несёт ответ только перед собой. Ваша свобода не должна регулироваться никакими правилами – единственным правилом духовного человека является правило не отягощать собственную карму – то есть, не делать другим то, чего он не хотел бы испытать на себе.

Помните, что Бог создал вас такими, какими захотел видеть – толстыми или худыми, бедными или богатыми, курящими или пьющими, некрасивыми или больными, русскими или украинцами. Все мужчины не могут быть сильны, как Шварцнеггер и богаты, как Рокфеллер, а все женщины не могут быть красивы, как Мерилин Монро. И потому пока вы сами изо всех сил не захотите изменить свою ситуацию – ничего не изменится. Так научитесь же хотя бы получать удовольствие от нынешней жизни, пока вы ещё не захотели или не научились меняться!

Примите себя целиком, со всеми достоинствами и недостатками – и тогда начнётся ваш истинный рост; только с этой точки ситуация начнёт понемногу меняться к желаемому для вас лучшему.

Любите себя не за что-то – любите себя полностью, совершенно. А в совершенной любви нет и не может быть места для чувства вины».

После завершения речи зал поблагодарил меня аплодисментами, а несколько человек поднялись на сцену с книгами, чтобы взять автографы. Некоторые из участников конференции, увидев меня впервые, подошли к книжной раскладке, чтобы купить мои книги. Среди них была и ты.

 
***
Переписка от 25 февраля 2015 года.
Здравствуйте, Зенислав!
Вчера была на вашем выступлении, тема чувства вины меня очень затронула. Хочу записаться на консультацию. Сориентируйте меня, пожалуйста, какие условия.
С уважением,
Анна
—
Здравствуйте, Анна!
Я применяю интенсивное консультирование. Это означает, что мы работаем до момента, когда у вас возникает ощущение, что вы знаете, как решить проблему, поэтому время консультации не ограничено. Фактически, вы платите за результат, поэтому цена соответствующая. Конкретнее – по телефону.
С уважением,
Зенислав
—
Спасибо за информацию. Позвоню вам на следующей неделе.
—
Хорошо. Жду звонка.
 

***

Ты звонишь ясным весенним днем и спрашиваешь, когда можно прийти на консультацию. Я предлагаю тебе больше рассказать о себе, чтобы подготовиться к твоему визиту. Оказывается, что тебе 25 и что твой жизненный опыт включает в себя рождение в поселке на юге Украины, заочное образование, полученное в одном из провинциальных вузов, жизнь в столице на съемных квартирах, работус 16 лет и недавнюю покупку последней модели тойоты, которая ознаменовала пик твоих менеджерских возможностей.

Я назначаю время и таким образом ты впервые оказываешься в кабинете психолога.

Ты звонишь в дверь, я открываю ее и вижу тебя в первый раз. Я отмечаю светлые кудрявые локоны, широко раскрытые синие глаза, стройное крепкое тело, нежный голос и гортанный серебристый смех, выдающий в тебе человека, знающего толк в радостях жизни. Ты нравишься мне с первого взгляда.

Ты заходишь в комнату, расправив платье, садишься в кресло и мы начинаем нашу беседу.

– Не против, если сразу перейдем на «ты»? – спрашиваю я. – Так на сокровенные темы легче общаться будет.

– Конечно, не против… Вы прямо сейчас говорите мне «ты», а я постараюсь постепенно привыкнуть, хорошо? – скороговоркой выстреливаешь ты и тут же продолжаешь:

– Вот, решила сделать себе на день рождения подарок, посетив психолога.

– Так у тебя сегодня день рождения?

– Нет, вчера был.

– Классно, поздравляю тебя! Желаю тебе получить максимальную пользу от нашей встречи и поменять после нее свою жизнь к лучшему, – говорю тебе я.

– Я за этим и пришла.

Мы оба улыбаемся, а я отмечаю про себя наличие интересных знаков, которые обычный человек отнес бы к случайным совпадениям. Ты родилась в день, когда умер мой дед – ровно двадцать лет спустя после этого. А двадцать семь лет назад Оксана (моя первая жена) в этот же день пошла на аборт – и затем долго обижалась за то, что я не создал в семье атмосферу, позволившую ей выносить этого ребенка.

– Дело в том, что я сейчас живу с одним человеком, но мне уже от этого некомфортно, – говоришь ты, сразу приступая к цели своего визита.

– Парень, с которым я встречаюсь, обижается, что я не хочу переезжать к нему. Мы с ним давно уже встречаемся, а я никак не могу понять себя. А сейчас все чаще вспоминаю своего бывшего, с которым уже два года, как рассталась, – делишься со мной ты.

– Что конкретно тебя не устраивает в нынешнем парне? – спрашиваю я.

– Он… Ну слабый такой, понимаешь. Меня тяготит жизнь с ним.

Я его все время подталкиваю к чему-то, ничего без меня решить не может. Сам бы так и работал грузчиком. А пока жил со мной, выучился на менеджера, теперь зарабатывает.

– Ну а тебе есть польза от твоих усилий?

– Он старается для меня, в рестораны водит, подарки дарит.

– Значит, не все так плохо?

– Может, и нет – но не могу я так больше. Устала его по жизни тянуть – я и сама не прочь возле сильного мужчины побыть. Пусть бы меня кто-то подтягивал.

– Так впусти этого сильного мужчину в свою жизнь, освободи для него место.

– Ну не могу же я просто взять и бросить человека. Жалко мне его.

– Ну, тут уж ничего не поделаешь – у него свои уроки, у тебя свои. Если по судьбе ему предписано получить опыт брошенного, он все равно его получит – не от тебя, так от кого-то другого. Вопрос лишь в том, действительно ли ты хочешь уйти от него.

– Иногда мне бывает тоскливо и одиноко – и тогда мне хочется его видеть. Он умеет позаботиться обо мне. Но через некоторое время становится тягостно.

– Где ты ощущаешь эту тяжесть?

– Вот здесь, – показываешь ты на грудь. – Прямо даже сейчас дышать тяжело.

Я предлагаю тебе сделать несколько глубоких вдохов. Ты старательно дышишь и говоришь, что тебе легче.

– Как ты назовешь это чувство? – спрашиваю я. – Грусть, тоска, обида, вина – что тебе ближе?

– Скорее, чувство вины, – отвечаешь ты. – Когда я хочу кого-то бросить, я всегда чувствую себя виноватой.

После упражнений, которые я предлагаю тебе проделать, ощущение тяжести опускается в живот. У тебя появляется желание сдавить его и ты начинаешь с силой его мять, а потом неожиданно разражаешься рыданиями.

Неожиданно для себя ты видишь картинку женщины, удавливающей своих детей прямо в утробе. Эта женщина – проститутка и не может позволить себе забеременеть, потому что стройная фигура и красивая внешность дают ей заработок.

Теперь нам понятно, что тебя держит возле нынешнего парня. Материнский инстинкт и чувство жалости – то, что ты когда-то задолжала ему, удавив в утробе.

Выплакавшись, ты начинаешь отпускать остатки прошлого из нынешней жизни. Мы приходим к выводу, что сейчас ты вправе простить себя за давний грех – ты достаточно нянчилась с ним в жизни этой и давно успела отдать свой долг. На этом мы завершили главную часть работы – ты осознала свои мотивы и чувства и, успокоившись, приняла нужное тебе решение.

Ты начинаешь улыбаться, наши взгляды встречаются и все чаще задерживаются друг на друге и мы оба чувствуем нарастающее притяжение. Иногда я ощущаю его настолько сильно, что отвожу взгляд – иначе мы просто не сможем завершить нашу встречу в формате консультации.

Похоже, ты чувствуешь то же самое, опускаешь голову, скороговоркой благодаришь и протягиваешь деньги.

Я провожаю тебя до дверей и приглашаю звонить, если возникнут вопросы – возможно, через некоторое время ощущение ясности пройдет и потребность общаться появится снова. Я говорю это всем клиентам, но в этот раз не просто предлагаю контакт, а с тайным нетерпением жду этого.