Цитаты из книги «Дауншифтинг, или Как работать в удовольствие, не зависеть от пробок и заниматься тем, чем хочется»

Внутренний враг может, например, предлагать вам такие мысли: «Работа в принципе не может доставлять удовольствия», «Все живут не лучше», «А что подумают люди?», «Все должно даваться с трудом»,

– Продержитесь два дня без Интернета. – Проживите пару дней без компьютера и телевизора.

а (0;0) – то место и время, куда лучше не возвращаться (или не попадать)

То, как вы сейчас тратите время (Хватает ли вам его? На что его бы вам хотелось тратить?

это даст свободу. Свободу покупать то, что нужно вам на самом деле

Если вы даже на полминуты допустите мысль, что идея потребления могла быть вам навязана, что она не ваша, –

Наша чрезвычайно продуктивная экономика… требует того, чтобы мы сделали потребление стилем жизни, чтобы мы превратили покупки и использование товаров в ритуалы

нам нравится покупать вещи, которые стоят дорого, за меньшую цену

но даже за несколько минут наедине с самим собой ваш внутренний ребенок (а есть у вас и такой ☺) будет вам благодарен куда больше, чем за новую вещицу.

занятия спортом, изучение иностранного языка, написание книги, поддержание отношений с близкими, нахождение новой работы / места жительства, работа над собой (психотерапия, медитация, другие практики)