Цитата из книги «Жизнь в стиле Mindfulness. Как тренировать мозг, управлять стрессом и быть в гармонии с собой»

Вместо того чтобы плыть по течению, быть пассивным и просто смотреть, как наш ум живет какой-то своей собственной жизнью, мы можем обрести способность изменить функционирование нашего ума к более здоровому и полному, создавая тем самым более гибкий образ жизни