Не так-то просто для занятого человека постоянно читат...➤ MyBook

Цитата из книги «Худеем с удовольствием. Долгосрочные простые привычки для длительной и устойчивой потери веса. Ранган Чаттерджи. Саммари»

Не так-то просто для занятого человека постоянно читать этикетки, искать свежие продукты, в идеале еще и выращенные по правилам органического земледелия, самому готовить. Попробуйте провести три недели готовя дома; берите блюда с собой на работу, избегайте кафе и фастфудов. Если станет скучно, отнеситесь к этой рутинной задаче творчески. Когда мы вкладываем в блюдо душу, оно становится вкуснее. Доктор Чаттерджи во время приготовления ужина часто танцует на кухне с деревянной ложкой вместо микрофона.
24 октября 2025

Поделиться