Цитаты из книги «Ключевые идеи книги: 12 правил жизни. Противоядие от хаоса. Джордан Питерсон»

люди должны научиться брать на себя ответственность за собственную жизнь. Что будет, если каждый из нас поддастся хаосу и будет не в состоянии помочь даже себе? Как мы сможем помочь близким?

Поступайте правильно (а не так, как вам удобно или выгодно в данную минуту). Умение пожертвовать чем-то дорогим и важным в настоящем – ключ к процветанию в будущем.

Расправьте плечи. Ваша «сила» и способность справляться с трудностями, а также место в иерархии зависит от того, как вас воспринимают окружающие. Ведите себя как победитель, даже если проиграли.

Не проявляя себя во взаимодействии с другими (не говоря своей правды вслух), вы лишаетесь возможности познать себя.

Важно не только дисциплинировать себя, но и научиться договариваться с собой, награждать себя, держать обещания – перед самим же собой. Только так можно замотивировать себя на нечто сложное и осмысленное.

Вы должны придумать себе награду и, что важнее всего, сдержать данное обещание.

Смените парадигму, чтобы не попасть в круг постоянно растущей тревожности. Стройте планы на следующий месяц. Не можете на месяц, пусть это будет неделя. Даже если вы дойдете до одной минуты – ничего страшного, лишь бы ноша была посильной.

Позвольте окружающим передать вам свой опыт и с таким трудом накопленные знания. Пользуйтесь техниками активного слушания.

Подумайте, что бы вы сказали другому человеку, если бы он с вами так поступил. В лучшем случае, вы бы назвали его самодуром. Не будьте тираном по отношению к самому себе, иначе вы перестанете себе доверять и никогда не сдвинетесь с мертвой точки.

Речь не о том, чтобы осчастливить себя. Всякий раз, когда вы даете ребенку конфету, вы на минуту делаете его очень счастливым, но это не забота. Подумайте, какой могла бы быть ваша жизнь, если бы вы по-настоящему хорошо о себе заботились? Какая работа помогла бы вам развиваться? Чем стоило бы заняться в свободное время, чтобы поддержать здоровье – как умственное, так и физическое? Важно не только дисциплинировать себя, но и научиться договариваться с собой, награждать себя, держать обещания – перед самим же собой. Только так можно замотивировать себя на нечто сложное и осмысленное. Заботиться о себе так, как он стал бы заботиться о ближнем, – моральная обязанность каждого человека.