Цитаты из книг автора «Smart Reading»

замечать нездоровые мысли и переформатировать их.

Когнитивно-поведенческая терапия помогает лечить депрессию и другие психологические заболевания с помощью развития у пациента способности более объективно и здраво мыслить.

оптимисты ищут временные и конкретные причины неудачи, в то время как пессимисты склонны генерализировать проблемы и их происхождение.

Интерес невозможно обнаружить, обратив взор внутрь себя, он появляется только в результате физического взаимодействия с миром.

по-настоящему влияет на судьбу человека, так это упорство и умение добиваться своего.

успех определяют два главных фактора: • способность пережить неудачу и продолжать двигаться к цели, даже когда что-то не получается; • тяга к самосовершенствованию, желание постоянно учиться и повышать качество своих навыков. Успех сопутствует устойчивым, работоспособным и трудолюбивым людям, которые точно знают, чего хотят.

Не тратьте время и энергию на обстоятельства, которые заведомо сильнее вас. Если принять условия игры, из ограничений можно извлечь пользу.

Будьте готовы к худшему. Житейская мудрость учит нас: «Надейтесь на лучшее, готовьтесь к худшему». Хуже всего не то, что что-то может пойти не так, а то, что мы окажемся к этому не готовы.

Оказавшись в тупике, отойдите на шаг назад, осмотритесь. Может быть, пока вы штурмуете входную дверь, задняя открыта настежь.

Ваша задача – не устранить все несправедливости мира, а решить конкретную задачу.