Цитаты из книг автора «Smart Reading»

Сделайте левую колонку, в которой запишите, что вы на самом деле думаете в проблемной ситуации, а в правой колонке напишите, что вы говорите. Посмотрите внимательно, какие обобщающие понятия («всегда», «никогда», «каждый», …), модальные операторы («должен», «следует», «не может», …), оценивающие суждения и клише (особенно начинающиеся с «очевидно», «несомненно», «разумеется») вы используете в речи. Они – самые яркие маяки ограничивающих ментальных моделей.

Затем составьте список трудностей, препятствующих ее выполнению, против каждой из них напишите, в чем проявляется эта проблема и что должно случиться, чтобы она перестала быть проблемой. Ответьте себе, существует ли эта проблема в реальности или она надумана? Если она заключается в отсутствии у вас навыков или способностей, то это может быть признаком ограничивающей ментальной модели.

Поймите, что вы на самом деле хотите, определите свою цель.

ность? Может быть, эта сделка помешала бы вам заключить другую, более выгодную? , особенно своим промахам или недоброжелателям

Мы склонны преувеличивать проблемы; правильная точка зрения вернет событиям их истинный масштаб. Мы можем по желанию сужать или расширять перспективу. Например, не стоит рассматривать проблемы изолированно. Если вы упустили одну сделку, вы действительно упустили 100 % этой возможности. Но разве это была единственная возмож

Надо задать себе вопрос: так ли уж вероятен тот плохой исход, который вызывает беспокойство

Лучше всего пойти на компромисс: научиться распознавать ситуации, в которых возможны ошибки, и изо всех сил стараться избегать серьезных ошибок

Быстрое мышление работает автоматически и не может быть отключено по желанию, поэтому его ошибки трудно предотвратить. Предубеждений

Многим претят умственные усилия, и их стараются избегать любым возможным способом

Любому приходилось сдерживаться, чтобы не послать кого-то к черту