Цитаты из книг автора «Smart Reading»

Если вы практически здоровы (скажем, давление чуть выше нормы), не стоит бежать лечиться, т. к. вероятный вред от лекарств перекроет потенциальную пользу (снижение давления). Заодно вы не попадетесь на удочку фармацевтических компаний, которые, чтобы продать больше лекарств, побуждают врачей регулярно снижать планку нормы (то, что раньше считалось нормальным давлением, могут вдруг объявить «склонностью к гипертонии») и якобы находить все более и более тонкие недуги, некоторые из которых просто не существуют.

Управляя машиной (или компанией), человек нуждается в стрессорах.

Это значит, к примеру, что, увеличив в два раза дозу лекарства, мы не получим в два раза большего эффекта и в два раза более выздоровевшего пациента; наняв в два раза больше рабочих на завод, мы не увеличим производство в два раза.

Установленный сверху политический штиль ведет к накоплению скрытых противоречий, которые когда-то взорвутся.

Постоянные атаки хакеров способствуют развитию компьютерных систем

Многие спортсмены и физиологи утверждают, что, если вы хотите нарастить мышечную массу, гораздо полезнее поднять один раз штангу в 50 кг, чем 50 раз гантели в 1 кг. Однако если вы попытаетесь осилить 150-килограммовую штангу, то надорветесь. Чудес не бывает.

Принимая решение о том, как организовать или расширить бизнес, куда инвестировать средства или следует ли соглашаться на операцию, которую вам предлагает врач, знайте, что человеческому организму и жизнеспособному бизнесу требуются периодические стрессы и встряски; что искусственная стабильность потом обернется еще большими потерями; что природа всегда умнее нас, и не стоит лишний раз вмешиваться в работу систем, которые функционируют и без нашей «рационализации».

Как обуздать стихию случайности и научиться не просто с ней жить, а извлекать из нее пользу?

Глава 1. Семь составляющих счастливой жизни и ментальные законы Важнейший из уроков, приведенных в книге – нельзя поразить цель, которую не видишь. Иными словами, если вы настроены серьезно, решите, чего вы хотите. Точно знать, чего хочешь – общая черта для всех успешных людей. Это мощнейший мотиватор, двигающий вас вперед. Четко сформулировать цель помогут составляющие идеальной жизни. По мнению автора, это мир в душе, здоровье и энергия, любовные отношения, финансовая свобода, высокие цели и идеалы[1], самопознание и самосознание, ощущение самореализации[2]. Первое практическое задание: создайте ясную картинку того, куда вы движетесь, визуализируйте свою цель. Подумайте и решите, что сделает вас наиболее счастливым во всех сферах жизни? Представьте образ идеальной жизни. Не думайте о том, как вы достигнете желаемого. Сконцентрируйтесь на видении вашего идеального будущего. В основе всей системы Трейси лежит три принципа: 1) Жизнь сложна. И все стоящее требует времени и усилий. 2) Только от вас зависит то, чего вы достигнете. Это ваш выбор. Хотите изменить свое будущее – принимайте

Дыхание в подтягивании – выдох в фазе подъема и вдох в фазе опускания.