Цитаты из книг автора «Smart Reading»

После еды тонкий кишечник аккуратно убирает за собой при помощи особых сокращений, называемых мигрирующими моторными комплексами. Обычно это происходит спустя шесть часов после работы желудка и пять часов после пребывания еды в кишечнике. Если мы прервем уборку кишечника новым перекусом, она остановится, поэтому полезно делать чистые перерывы (четыре-пять часов) между приемами пищи, чтобы «уборщики» спокойно завершили работу.

В слюне содержится достаточно сильное обезболивающее средство опиорфин, более мощное, чем даже морфий.

цель жизни – это жизнь с целью. Ясно определив приоритеты и цели каждого аспекта своей жизни, ты воздвигнешь маяк, который укажет тебе путь и даст пристанище, если поднимется морская буря.

как только удручающая мысль заполоняет твое сознание, немедленно замени ее той мыслью, которая поднимет тебе настроение.

Секрет счастья прост – выясни, чем ты действительно любишь заниматься, и все свои силы отдай этому занятию.

В жизни не существует высшего наслаждения, чем наслаждение, которое испытываешь от преодоления трудностей, достижения новых успехов, созревания новых желаний и их исполнения.

7. Живите со знанием, что в одной из проекций Вселенной ваши помыслы уже реализованы. Желайте их – и тем самым приблизите их появление. 8. Не делите время на медитацию и остальные часы. Если вы думаете о новой личности полчаса в день, а в остальное время живете по-старому, никаких изменений не будет. 9. Не определяйте себя через внешний мир: статус, покупки, состояние счета. Если вы ждете, что вас сделают счастливым обстоятельства, вы уже проиграли. 10. Если вы постоянно анализируете свои чувства и действия – вы несчастны. Путь к счастью – не анализ, а созерцание.

10 лучших мыслей 1. Мир на 99 % – не материя, а энергия. В нем все меняется и все возможно. 2. Реальность – это то, на что мы обращаем внимание. 3. Все, что мы знаем, видим и ощущаем, – всего лишь нейронные связи в мозгу, и перестраивать их нам под силу в любом возрасте. 4. Плохое настроение и скверные мысли – не данность, а просто заученная привычка. 5. Жизнь развивается либо по сценарию выживания, либо по сценарию созидания, и выбор всегда за нами. 6. Мозг способен создать яркий, реалистичный образ нашего идеального «я», который потом сбудется в реальности. Чем больше знаний и впечатлений вы накопили, тем детальнее будет этот образ. Относитесь к поглощаемой информации бдительно.

Если неопределенность нельзя устранить, ее следует приручить.

Слепая вера в статистику, на которой базируются прогнозы, способна преподнести вам неприятный сюрприз – катастрофу.