Цитаты из книги «Откровения оратора»

несколько способов снизить физическое напряжение: прибыть на место заранее, чтобы не торопиться; заблаговременно проверить оборудование и звук; походить вокруг сцены, чтобы организм почувствовал себя в безопасности; посидеть в зале, чтобы представлять, что именно видят зрители;

Самый простой довод в пользу репетиций — они позволяют сделать ошибки и исправить их до того, как их кто-то услышит.

Знаете, чего, как правило, не делают люди, которые боятся выступать? Они не репетируют.

Основное преимущество спикера перед аудиторией — знание того, что произойдет в следующую минуту.

с биологической точки зрения почти нет разницы между страхом неудачи и предвкушением успеха.

У нас болят живот и голова, повышается давление и возникают другие проблемы со здоровьем, потому что стрессовая система не приспособлена справляться с «опасностями» дивного нового мира: компьютерными сбоями, начальником, который постоянно вмешивается в вашу работу, конференц-звонками по двенадцати линиям сразу или пробками в час пик.

Марк Твен, зарабатывавший выступлениями больше, нежели книгами, говорил: «Есть два типа ораторов: те, кто нервничает, и те, кто лжет».

Первобытные страхи живут в самых древних частях мозга, как и многие другие важные функции, которые мы почти не контролируем.

мы не можем перестать бояться ситуаций, которые наш мозг воспринимает как опасные для выживания.

когда мы находимся перед большой группой существ, которые смотрят на нас.