Цитаты из книги «Искусство жить. Секреты долголетия от 105-летнего врача»

Быть готовым к смерти значит думать о ней и, отталкиваясь от этой мысли, проживать сегодняшний день на максимуме. Потому что смерть может подкрасться на тихих лапках в любой момент.

Найдите в себе хорошие зерна, которые пока не дали ростки, и бережно взрастите их. Так вы поверите в свою ценность и откроете в себе новые возможности. Тогда вы начнете видеть это и в других людях. Вы поймете, что каждый человек прекрасен, и это станет фундаментом для построения взаимоотношений.

Восхваляя юность, вы возвращаете ее в свое сердце. Это ключ к вечной молодости.

Встречайте каждый новый день с благодарностью, но не бойтесь и не сожалейте о том, что отпущенных дней остается все меньше и меньше. В таком случае вы сможете прожить день под названием «сегодня» активно и смело.

Ошибка современной медицины в том, что она отделяет тело от психики

Важен выдох, а не вдох. Правильное дыхание – залог здоровья

Телу не следует давать отдых и перерыв

Очень трудно этого добиться, но именно здоровый дух, или здоровье души, намного важнее здоровья тела – такой смысл заключен в поговорке.

Именно это ощущение счастья делает меня здоровым, а не то, что у меня нет рака или сегодня давление в норме.

К старости на лице проступает душа. Чтобы на вашем лице появлялись только веселые морщинки, пожалуйста, наполните свою жизнь энергией. Именно она является для человека источником здоровья и радости.