Научно доказана польза перефразирования53 (даже беззвучного) собственных мыслей. Можно переформулировать резкое высказывание (например, вместо «От меня никакой пользы» — «Мне нужно освоить те или иные навыки»), изменяя восприятие себя.
О проекте
О подписке