. И важнее всего первый шаг. Множество исследований подтвердили, что формулировка эмоций успокаивает8 миндалевидное тело — генератор тревожности в мозге. А с точки зрения снижения стресса она превосходит по эффективности подавление.
О проекте
О подписке