Неплохо. Многие практики достаточно известны. Книга для разового прослушивания
- Главная
- Саморазвитие, личностный рост
- ⭐️Шона Шапиро
- 📚«Доброе утро, я люблю тебя! Практики осознанности и самосострадания на каждый день»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Недоступна
Премиум
4.29
(7 оценок)
Доброе утро, я люблю тебя! Практики осознанности и самосострадания на каждый день
6 час. 28 мин.
355 Мбайт
2022 год
16+
Эта книга недоступна.
Узнать, почемуОб аудиокниге
Оказывается, мы самой природой запрограммированы застревать в деструктивных мыслях и чувствах, а достичь гармонии и умиротворения для нас – действительно сложная задача. Шона Шапиро, клинический психолог, эксперт по осознанности и профессор университета Санта-Клары, много лет занималась исследованиями мозга и пришла к выводу: практики осознанности и самосострадания – ключ к перенастройке разума.
Даже если вы так и не смогли освоить медитацию, эта книга станет вашим компасом на пути к позитивным изменениям. В ней вы найдете простые ежедневные практики и рекомендации для здоровья души, разума и тела.
слушайте онлайн полную версию аудиокниги «Доброе утро, я люблю тебя! Практики осознанности и самосострадания на каждый день» автора Шона Шапиро на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и слушайте «Доброе утро, я люблю тебя! Практики осознанности и самосострадания на каждый день» где угодно даже без интернета.
Подробная информация
- Дата написания:
- 1 января 2020
- Год издания:
- 2022
- Дата поступления:
- 3 февраля 2023
- ISBN (EAN):
- 9785041723057
- Переводчик:
- О. Снитич
astra...@mail.ru
Оценил аудиокнигу
8 апреля 2023
Поделиться
Переводчик
Другие книги переводчика
Подборки с этой книгой
О проекте
О подписке