Цитата из книги «Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию»

Наше тело буквально требует движения, чтобы себя исцелить. Даже когда в меню присутствуют все необходимые питательные вещества (как теперь и в моем случае), благодаря движению организм усваивает их более эффективно.