Цитата из книги «Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию»

Кофеин влияет не только на нервную, но и на эндокринную систему. Он стимулирует надпочечники вырабатывать адреналин и кортизол — гормоны, противодействующие сну.