Цитата из книги «Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию»

Около 95% серотонина сосредоточено в желудочно-кишечном тракте, что для большинства из вас станет сюрпризом. Он не вырабатывается сам по себе. Его секреция обусловлена рационом, уровнем двигательной активности, а также количеством солнечного света, которое мы получаем в течение дня.